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Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Wollen Sie ein motivierendes Herz-Kreislauftraining, bei dem Sie nicht immer auf die Uhr blicken und sich fragen "Wie lange noch?"Langeweile kommt bei dem mitreißenden Dance-Training der Top-Presenterin Johanna Fellner nie auf: Schritt für Schritt baut sie die abwechslungsreichen Choreografien so auf, dass Sie die anspruchsvollen Schrittfolgen schnell lernen. Die acht Folgen haben unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und verschiedene tänzerische Stilrichtungen: Von der klassischen Dance-Aerobic über sexy Latino bis hin zu erdigen Afro-Kombinationen und hippen Funk-Moves. Tauchen Sie ein in diese bezaubernde Welt! Erleben Sie, wie Sie Ihre Ausstrahlung, Ihre Koordination, Ihre Fitness und Ausdauer mit viel Spaß bei jedem Training verbessern!Als Bonustrack bieten wir Ihnen ein extra Power-Training: Machen Sie alle acht Choreografien hintereinander durch! 

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Kurzinfo: AVerMedia DVD EZMaker 7 - Videoaufnahmeadapter - USB 2.0 Gruppe Eingabe Adapter Hersteller AVerMedia Hersteller Art. Nr. 61C039XX00BH Modell DVD EZMaker 7 EAN/UPC 4710710677794 Produktbeschreibung: AVerMedia DVD EZMaker 7 - Videoaufnahmeadapter - USB 2.0 Gerätetyp Videoaufnahmeadapter Schnittstellen Typ USB 2.0 Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 8.2 cm x 1.4 cm x 2.85 cm Gewicht 50 g Videoeingang S-Video-Eingang, Composite-Video-Eingang Analoges Videosignal S-Video, Composite Video Digital-Video-Format MPEG-1, MPEG-2, H.264 Audioeingabeunterstützung Standard Leistungsmerkmale Noise reduction Erforderliches Betriebssystem Microsoft Windows XP, Microsoft Windows 7, Microsoft Windows Vista, Apple MacOS X 10.8, Windows 8.1, Apple MacOS X 10.9, Apple MacOS X 10.10, Windows 10, Apple MacOS X 10.11 Ausführliche Details Allgemein Gerätetyp Videoaufnahmeadapter Schnittstellen Typ USB 2.0 Breite 8.2 cm Tiefe 1.4 cm Höhe 2.85 cm Gewicht 50 g Video Schnittstellen Typ S-Video-Eingang, Composite-Video-Eingang

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Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit. Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich "Stretching für Anfänger" nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche. Genießen Sie mit Chris die sanften Übungen in entspannter mediterraner Umgebung! .  Länge ca. 65 Minuten