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Wirkungsvoll und wohltuend: Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden. Bonusteil speziell für Einsteiger: Einführung in den Sonnengruß, eine der wichtigsten Übungsabfolgen beim Yoga. Hier wird dieser ausführlich erläutert, erklärt und anschaulich gezeigt.

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Para:Sony PSP; Tipo de Accesorio:Baterías y Cargadores; Color:Negro; Dimensiones (cm):15.5 x 10 x 1.6; Peso (kg):0.05; Contenido del Paquete:1 Batería

Kurzinfo: AVerMedia Live Gamer Portable 2 Plus - Videoaufnahmeadapter - USB 2.0 Gruppe Eingabe Adapter Hersteller AVerMedia Hersteller Art. Nr. 61GC5130A0AH EAN/UPC 4710710678623 Produktbeschreibung: AVerMedia Live Gamer Portable 2 Plus - Videoaufnahmeadapter - USB 2.0 Gerätetyp Videoaufnahmeadapter Schnittstellen Typ USB 2.0 Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 14.7 cm x 5.7 cm x 4.7 cm Gewicht 185.5 g Videoeingang HDMI-Eingang, HDMI-Ausgang Video-Modi 576i, 1080/60i, 480/60p, 720/60p, 1080/50i, 720/50p, 576/50p, 1080/50p, 1080/60p, 480/50i, 4K/60p, 2160/60p Digital-Video-Format MJPEG, H.264 Audioeingabeunterstützung Standard Leistungsmerkmale Stromversorgung über USB, LED-Anzeige Erforderliches Betriebssystem Apple MacOS X, Microsoft Windows 7 / 8.1 / 10 Ausführliche Details Allgemein Gerätetyp Videoaufnahmeadapter Schnittstellen Typ USB 2.0 Breite 14.7 cm Tiefe 5.7 cm Höhe 4.7 cm Gewicht 185.5 g Video Schnittstellen Typ HDMI-Eingang, HDMI-Ausgang Video-Modi 576i, 1080/60i, 480/60p, 720/60p,

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Übungen für ein schmerzfreies Leben!Der menschliche Körper im mittleren und höheren Lebensalter fordert eine andere physische Belastung, um gesund und vital zu bleiben, als ein jüngerer! Aus diesem Grund hat der erfahrene Physiotherapeut und Osteopath Alexander Bohlander speziell für die Generation 50+ ein Pilates-Programm entwickelt, dass den Bedürfnissen dieser Menschen gerecht wird. Dynamische Übungen, genau angeleitet und wertvoll aufeinander aufbauend, passen sich den Bedürfnissen der veränderten Köperstrukturen an, ohne sie zu überfordern. "Pilates Gesundheit" bietet so eine wunderbare Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und prophylaktisch zu arbeiten."Die besten Übungen für 50+" bieten nicht nur Sportbegeisterten einen idealen Ausgleich zu ihrer Sportart, sondern sind auch ideal für Menschen, die aufgrund körperlicher Schmerzen nur noch wenig Motivation verspüren sich zu bewegen!Mit persönlichem Übungsheft für Unterwegs! Ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden das Wohlfühl-Paket ab.Genaue schriftliche Anleitung der Übung mit Bild.Warum "Pilates Gesundheit"?Viele Menschen wünschen sich eine enge Begleitung beim Erlernen neuer Übungen - und dies aus gutem Grund: Oftmals werden Übungen falsch ausgeführt und führen nicht zu Verbesserungen, sondern verschlimmern noch das Beschwerdebild. Da es nicht immer möglich ist jede Übung so genau zu üben, dass sie zu Hause ohne Fehler durchgeführt werden kann, wurde dieses therapeutische DVD-Programm entwickelt. Hier wird ein genaues Arbeiten zu Hause ermöglicht. Durch die präzise Anleitung und Begleitung während der kompletten Übungssequenz, kann sich der Übende permanent selbst überprüfen und erfährt weit mehr über die korrekte Ausübung der einzelnen Übungen."Die Idee ist, dass der Übende durch die enge sprachliche Unterstützung nach einiger Zeit sogar mit geschlossenen Augen der DVD folgen kann. Dadurch kann der Mensch sich deutlich mehr mit seiner eigenen Übung und im Folgenden mit seiner Körperwahrnehmung beschäftigen, statt wiederholt auf dem Bildschirm dem Geschehen zu folgen" (Nina Metternich)Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wie s geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung.Länge ca. 60 Minuten