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Hauptmerkmale Merkmale Plattform Xbox One Spiel-Genre Rennen ESRB-Bewertung T (Jugendliche) Spiel-Edition Standard Unterstützte Sprachen Mehrsprachig Entwickler Ghost Games Freigabedatum (TT/MM/JJ) 07/11/2019 PEGI-Klassifizierung 16 Käufe im Spiel Ja Multiplayer-Modus Ja Spieleserie Need for Speed Multiplayer Modus Typ Online Veröffentlicher Electronic Arts Systemanforderung Virtual Reality (VR)-Headset erforderlich Nein Lieferumfang Menge pro Packung 1 Stück(e)

Fitness- und Lifestyle Coach  Kate Hall präsentiert ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kleinen Leiden, die wir alle aus unserem Alltag kennen: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen. Kate Hall zeigt, wie Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch Yoga stärken können und wie Ihnen einzelne Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen. Mit YOGATHERAPIE aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, Verspannungen werden gelöst  und Sie Sie können gesund und gestärkt durchs Leben gehen.Kate Hall passt klassische Yoga-Techniken konkret auf individuelle Beschwerden an. Diese DVD umfasst neben einer Yoga-Einführung drei 30-Minuten-Workouts für den Muskelaufbau und die Mobilisierung von Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken als Basis-Übungseinheiten. Diese führen Sie am besten 3-4 mal wöchentlich im Wechsel durch. Die drei SOS-Programme mit einer Länge von lediglich 10–15 Minuten lassen sich gut in den Alltag integrieren und lindern akute Schmerzen. Mit überschaubarem zeitlichem Aufwand können Sie so Beschwerden lindern und ihnen vorbeugen.Die Übungen finden im Sitzen und im Liegen am Boden statt, sie sind auch für Einsteiger geeignet. Kate verwendet einen Yoga-Gurt, der insbesondere die Öffnung des Brustraums fördert. Sie können die Übungen jedoch ohne weiteres auch ohne den Yoga-Gurt durchführen! Als Hilfsmittel wird gerade Anfängern eine Sitzerhöhung (z.B. ein kleines Kissen oder zusammengelegtes Handtuch) empfohlen.

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Kurzinfo: Shadow of the Tomb Raider - Xbox One Gruppe Anwendungen Hersteller Square Enix Hersteller Art. Nr. 5021290081031 Modell Shadow of the Tomb Raider EAN/UPC 5021290081048 Produktbeschreibung: Shadow of the Tomb Raider - Microsoft Xbox One Kategorie Videospiel Genre Adventure Plattform Microsoft Xbox One ESRB-Bewertung Mature (ab 17 Jahre) PEGI-Rating 18 USK-Freigabe Freigegeben für Kinder ab 16 Jahren gemäß Paragraf 14 Jugendschutzgesetz (JuSchG) Ausführliche Details Allgemein Genre Adventure Plattform Microsoft Xbox One Spiel Max. Anzahl von Spielern 1 ESRB-Bewertung Mature (ab 17 Jahre) ESRB Content Descriptors Blut und Verstümmelung, vulgäre Ausdrucksweise, starke Gewalt PEGI-Rating 18 PEGI-Inhaltsbeschreibung Gewalt, ordinäre Ausdrucksweise USK-Freigabe Freigegeben für Kinder ab 16 Jahren gemäß Paragraf 14 Jugendschutzgesetz (JuSchG) Einstufung der australischen Regierung Mature (MA 15+) Herausgeber Square Enix Entwickler Crystal Dynamics, Eidos Montreal

HEILSAMQi Gong ist eine wirkungsvolle Methode, um die Energien im Körper frei fließen zu lassen, damit Körper und Geist ausgeglichen sind und Krankheiten gar nicht erst entstehen können. SANFTE BEWEGLICHKEITDoch gerade Menschen, die sich im Alltag nicht viel bewegen und eine gewisse körperliche Steifheit erlangt haben, benötigen spezielle Qi Gong-Übungen, um diesen Mangel an Energie auszugleichen. BLOCKADEN LÖSENCanda zeigt Ihnen mit diesem Basistraining leichte und einfache Bewegungen, die vor allem diejenigen Blockaden auflösen, die häufig durch Bewegungsmangel und Unbeweglichkeit auftreten. IM EINKLANG MIT DEM QIStärken Sie Ihre Lebenskraft mit sanfter Bewegung, gezielter Atmung und höchster Konzentration. Genießen Sie ihre heilende Wirkung mit entspannenden Blicken auf das ruhige Meer.DVD Länge ca. 80 MinutenQi Gong Musik von Temple Society für tiefe Ruhe und Gelassenheit, auch ohne Körperübungen.Audio-CD ca. 74 Minuten