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Kerstin Linnartz präsentiert dir sieben Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance und Ausgleich zum stressigen Alltag. Als Bonus erhältst du auf dieser DVD drei Sonnengrüße (Anfänger, Fortgeschrittene und Yogis) und eine geführte Meditation. Darüber hinaus stellt dir Kerstin die unterschiedlichen Atemtechniken beim Yoga vor, die z. B. den Stoffwechsel ankurbeln oder zur Entspannung verhelfen. Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die für bestimmte Eigenschaften in uns stehen, wie Lebenskraft, Sexualität, Glaubensmuster, Herzensfreude etc. Ähnlich wie unser Nerven- oder Lymphsystem zieht sich das Meridiansystem durch den menschlichen Körper und ist an bestimmten Stellen besonders gebündelt. An diesen „Knotenpunkten“ sammelt sich Energie, die dafür sorgt, dass wir z. B. besonders aktiv oder emotional sind. Kommt es z. B. durch Stress zu Störungen dieser Zentren, kann sich das durch Dinge wie Antriebslosigkeit, Übergewicht, Hyperaktivität oder Krankheiten äußern. Die Arbeit mit den Chakren bietet für jeden Zweck die richtigen Übungen, so dass du selbst all diese Dinge in dir reparieren oder verbessern kannst. Chakra Yoga steht für modernes und ganzheitliches Yoga – für einen fitten Körper und entspannten Geist – mit all seinen Aspekten.Egal, ob du abnehmen willst, weniger anfällig für Stress sein oder dich einfach fitter fühlen möchtest – mit Chakra Yoga hast du für jeden Anlass die richtigen Übungen.

IRIN M101 Jeu complet de cordes de mandoline en acier inoxydable plaqué argent couleur argent et Gloden (.010-.034)

Produkt-Eigenschaften: Klassische TV-Art Das Design angenommen klassischen TV-Muster, schaffen eine einzigartige und stilvolle Bildschirmlupe f¨¹r Sie Einfach zu gebrauchen Kommen Sie mit starkem Saugnapf, was Sie tun m¨¹ssen, ist auf Ihrem Handy setzt und genie?en Sie das klare Bild und Videos. Hergestellt mit Pappe und PVC-Objektiv Materialien, gew?hrleisten die Haltbarkeit und die Definition Leicht und handlich, einfach und bequem f¨¹r Sie Programme zu sch?tzen Kompatibel mit 4,7-5,7 Zoll Mobil Die Bildschirmlupe wird individuell mit den meisten Smartphones zwischen 4,7-5,7 Zoll von jeder Marke, die Linderung des Stresses eine haben kann ¨¹ber die Kompatibilit?t mit ihrem aktuellen und zuk¨¹nftigen Handy-Modell Gr??e zu arbeiten Produktspezifikationen: Art: Screen Magnifier Material: Karton, PVC-Objektiv Unterst¨¹tzte System: iOS, Android Kompatibel mit: iPhone 6s / 6, iPhone 5s / 5c / 5, iPhone 4 / 4s, One Plus Two, Samsung Note 5, Google Nexus 4/5, Samsung Galaxy S3 / S4 / S5, iPhone 6s Plus Xiaomi Gr??e (Assembled): 200 x 77 x 180 mm / 7,87 x 3,03 x 7,09 Zoll Nettogewicht: ?ber 200 g / 7,05 Unzen Packungsinhalt: 1 x DIY Screen Magnifier