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Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit. Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich "Stretching für Anfänger" nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche. Genießen Sie mit Chris die sanften Übungen in entspannter mediterraner Umgebung! .  Länge ca. 65 Minuten

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Kurzinfo: Microsoft Xbox One Stereo Headset - Headset - Full-Size - kabelgebunden - Schwarz Gruppe Headsets & Mikrofone Hersteller Microsoft Hersteller Art. Nr. S4V-00013 EAN/UPC Produktbeschreibung: Microsoft Xbox One Stereo Headset - Headset Produkttyp Headset - kabelgebunden Empfohlene Verwendung Spielkonsole Farbe Schwarz Kopfhörer-Formfaktor Full-Size Anschlusstechnik Kabelgebunden Soundmodus Stereo Audiospezifikationen Frequenzbereich 20 - 20000 Hz Mikrofon Mikrofonbaum Betriebsart des Mikrofons Gleichförmig gerichtet Bedienungselement Stummtaste, Lautstärkeregler Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Headset Gewicht 255 g Farbe Schwarz Empfohlene Verwendung Spielkonsole Kopfhörer Kopfhörer-Formfaktor Ohrumschließend Anschlusstechnik Kabelgebunden Verfügbares Mikrofon Ja Soundmodus Stereo Frequenzgang 20 - 20000 Hz Membran 40 mm Magnetmaterial Neodym Mikrofon Typ Mikrofonbaum Betriebsart des Mikrofons Gleichförmig gerichtet Frequenzgang 100 - 10000 Hz Fernbedienung Steuerung Stummtaste,

Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird nervös, gereizt, hektisch - fühlt sich überfordert und überlastet und kämpft gegen Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und chronische Schmerzen im Kopf- und Magen-Darmbereich.Die von der renommierten Entspannungs-Therapeutin Barbara Spachtholz zusammengestellten und von Ute St. Jean präsentierten zehn Anti-Stress-Programme haben sich vielfach bewährt. Sie helfen, das natürliche Gleichgewicht zwischen Hetze und Ruhe, zwischen An- und Entspannung, zwischen Anstrengung und Erholung wieder herzustellen. Sie lernen, die am Stress-Geschehen beteiligten Körperreaktionen zu beeinflussen, sich auf Belastungen besser einzustellen oder negativen Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen.Die für die TV-Serie Relax zusammengestellten zehn Anti-Stress-Programme sind auf dieser DVD enthalten.Länge 103 Minuten

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