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Yoga für Senioren ist eine gute Möglichkeit, Mobilität und Stabilität zu erhalten und zu verbessern.Mit den Übungen auf dieser DVD können Sie Schritt für Schritt Ihren Körper stärken und so langfristig auch die Sturzgefahr senken. Yoga nach B.K.S. Iyengar sorgt für die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung zusammen mit Flexibilät, Balance und Entspannung. Die präzisen Anweisungen und die anatomischen Strukturen jeder einzelnen Übung sind so angepasst, dass sie jedes Körperteil durchdringen, Blockaden lösen und so ihre heilsamen Wirkungen entfalten. Das ist das grundlegende Prinzip für alle Asanas (Übungen) dieser DVD. Wichtig für Ihre Übungspraxis sind Regelmäßigkeit und das sanfte Üben ohne Willenskraft und Anstrengung, sondern immer mit viel Achtsamkeit. Spüren Sie in Ihren Körper hinein, gehen Sie stets nur soweit, wie es sich für Sie gut anfühlt. Um die korrekte Ausrichtung der Körperhaltungen zu unterstützen, werden Hilfsmittel auf vielfältige Weise eingesetzt. Sie benötigen einen Stuhl, Klötze, Polster, Decken und einen Gurt.

Following the epic storylines of Jurassic Park, The Lost World: Jurassic
Park and Jurassic Park III, as well as the highly anticipated Jurassic
World, LEGO Jurassic World is the first videogame where players will be
able to relive and experience all four Jurassic films.

Reimagined in LEGO form and told in TT Games’ signature classic LEGO
humour, the thrilling adventure recreates unforgettable scenes and action
sequences from the films, allowing fans to play through key moments and
giving them the opportunity to fully explore the expansive grounds of Isla
Nublar and Isla Sorna.





Key Features
- Relive key moments from all four Jurassic films: An adventure 65 million
years in the making - now in classic LEGO brick fun!
- Wreak havoc as LEGO dinosaurs: Choose from 20 dinosaurs, including the
friendly Triceratops, deadly Raptor, vicious Compy and even the mighty T.
rex.
- Customize your own dinosaur collection: Collect LEGO amber and
experiment with DNA to create completely original dinosaurs, like the
Dilophosaurus Rex.
- Populate and explore Isla Nublar and Isla Sorna: Put your unique
dinosaur creations in to paddocks as you complete special Free Play
missions.
- Play with family and friends with easy access drop-in, drop-out
gameplay option.





Box Contains
1 x LEGO Jurassic World Game