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Apacer AS340 is a class-leading, gaming-oriented solid state drive (SSD) offering your PC to operate at the fastest speed.Designed in SATAIII 6.0 Gb/s interface, the drive can deliver outstanding performance up to 490 MB/s data transfer speed,highly suitable to serve as operating system boot drive, storage media of important data, or perfect solution for budding gamers on a budget. The mechanical design of AS340 conforms to the latest requirements of SATAIII 6.0 Gb/s interface. Hence, power efficiency wise, AS340 supports SATA power managementmodes which greatly cut power consumptions to make it a more environmental and economical storage drive than traditional hard disk drives.AS340 boasts built-in advanced Wear Leveling and ECC functions and supports Windows 7 TRIM command. These not only extend SSD life and improve operation stability, but also maintain long-term performance.Available in 120GB and 240GB, AS340 can meet the demand of different users. Meanwhile, Apacer publishes specially designed SSD Widget software which allows users to examine the SSD status as well as instant firmware update. With the advantages ofperformance and stability mentioned above, AS340 is proved tobe the best companion for PC and laptop upgrade

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Bei Yoga Pilates 50 Plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.Der Schwerpunkt dieser Übungseinheit liegt bei den klassischen Pilates Übungen. Wir erarbeiten uns ein kräftiges "Powerhouse". Achten Sie besonders sorgfältig darauf, Ihren Körper unter Kontrolle zu halten.Die Kombinationen aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen wiederholen wir pro Übungseinheit dreimal in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform können Sie sich Ihre persönliche Version aussuchen. Somit können Sie entweder dreimal hintereinander in der leichtesten Stufe üben oder auch bei jeder Wiederholung eine noch schwierigere Variante wählen. Trauen Sie sich was zu, aber überfordern Sie sich dabei nicht. Ganz entscheidend ist, dass Sie bei jeder Übung die Kontrolle über Ihren Körper behalten.Die Übungseinheit beginnt mit dem Aufwärmen, um die großen Gelenke beweglich zu machen und unseren Körper auf das Training vorzubereiten. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, um die beanspruchte Muskulatur zu lockern.