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Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt. Jede Trainingssequenz ist so aufgebaut, dass sie mit einem Warmup beginnt, mit Übungen zur Mobilisation und/oder Kräftigung fortsetzt und mit Dehnübungen endet.  Durch die Übungen werden die Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert, die Beweglichkeit des Rückens wiederhergestellt und der Rücken dauerhaft gestärkt. Die 60 besten Rückenübungen helfen nicht nur bei akuten Schmerzen, sondern haben sich auch bei der Vorbeugung von Beschwerden bewährt. Sie lassen sich ohne Geräte und überall durchführen und so perfekt in den Alltag integrieren.

Two super-sharp, backlit LCD screens offer a new approach to gaming. The possibilities are limitless - one screen can be used to show the main action, while another might be used as a map, inventory, or secondary viewpoint - or both screens can be used simultaneously to depict huge boss characters!

Produkt-Eigenschaften: Hinweis: Dieses urspr¨¹ngliche Xiaomi VR nur f¨¹r Xiaomi 5, Xiaomi 5s, Xiaomi 5s Plus und Xiaomi Note2. 16ms Ultra Low Latency Der Mi VR hat einen Hardware-Ebene Bewegungssensor, die 16-fach empfindlicher ist, und wenn es mit der Systemebene Optimierungen und ein Hochleistungstelefon gekoppelt ist, wird es in einer 16ms extrem geringen Latenz f¨¹hren. 9-Achsen-Inertial Motion Controller Nehmen Sie die Kontrolle ¨¹ber die Realit?t mit Mi VR, der schlanken Virtual-Reality-Headset mit einem Hardware-Ebene Bewegungssensor und eine 9-Achsen-Tr?gheitsbewegungssteuerung. FOV103 Die MI VR Ma? 38mm PMMA-Linsen bieten das immersive Gef¨¹hl mit einem 103 Grad Sichtfeld. Fokus Einstellbar Zweifellos w?re die ideale L?sung f¨¹r Brillentr?ger Fokus / Dioptrieneinstellung, keine Brille erm?glicht getragen werden, aber damit die Anwender die Linsen ihre genaue Sehverordnung anzupassen. Kompatibel mit XIAOMI MI5, MI5S, 5s Plus XIAOMI Note 2 Ma?geschneidert f¨¹r XIAOMI MI5, MI5S, 5s Plus XIAOMI Note 2 mit VR-orientierte Prozessor (Snapdragon 820/821), Adreno 530 GPU, hat XIAOMI VR nur nicht mehr immersive 3D-Grafiken in der Realit?t bringen, unterst¨¹tzt aber auch Typ-C hohe Geschwindigkeit Schnittstelle. Produktspezifikationen: Marke: xiaomi Farbe: Wei? Material: Kunststoff Art: VR 3D-Brille Kompatible Modelle: xiaomi Funktion : Typ-C-Schnittstelle Sensor : Unabh?ngiger Bewegungssensor FOV: 103 ¡ã Nettogewicht: 408 g / 14,39 Unzen Gr??e: 200 x 295 x 156 mm / 7,87 x 11,61 x 6,14 Zoll Packungsinhalt: 1 x Xiaomi VR 3D-Brille 1 x 9-Achsen-Controller Somatosensory 2 x AAA Batterie

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