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Hauptmerkmale Funktionen Maximum Nutzergewicht 130 kg Rennrad-/Flugständer enthalten Nicht Gewicht & Abmessungen Breite 520 mm Tiefe 540 mm Höhe 1435 mm Gewicht 23 kg Verpackungsbreite 86 cm Verpackungstiefe 69 cm Verpackungshöhe 35 cm Paketgewicht 27 kg

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Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 2: Hüfte und PoDie Hüfte ist ein Kugelgelenk und möchte in alle Richtungen bewegt werden. Durch langes Stehen und Sitzen belasten wir unsere Hüften. Zudem sind die Muskeln an der Hüfte und am Becken oft verspannt, da sie das gesamte Gewicht des Oberkörpers tragen müssen. Verkürzte Gesäßmusklen können zu Rückenproblemen führen. Durch die Dehn- und Beweglichkeitsübungen können wir diesen Problemen vorbeugen und gezielt entgegenwirken.

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