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Qigong Buch + Audio CD

$ 21,86

Lassen Sie sich zeigen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Qigong verbessert die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern.Hier finden Sie viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - das hilft auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können.Die Audio-CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.Leseprobe als pdf

Schmucksteinkleber Textil, 25ml

$ 2,17

1 Schmucksteinklebe-Pen für textile Untergründe, 25 ml. Verwenden Sie diesen Schmucksteinkleber, um Ihre Textilien leicht und sicher mit Glitzersteinen und Halbperlen zu veredeln. Verarbeiten Sie den Kleber direkt aus der Flasche. Legen Sie die Schmucksteine sofort in den noch feuchten Kleber und drücken Sie sie leicht an. Das verzierte Textil ist nach einer Trockenzeit von etwa 24 Stunden trag...

3-D Stickerbogen, Heilige Familie, 12,5 x 18,5 cm

$ 1,68

Präge-/Prickelschablone, 9,4 x 14 cm, Design 10

$ 1,68

1 hochwertige Schablone zum Prickeln und Prägen, 9,4 x 14 cm (ideal zur Verzierung von Grußkarten im Format B6). Anleitung: Legen Sie die Schablone auf eine Schaumstoffmatte und platzieren Sie einen Bogen Paraffinpapier (oder anderes prägbares Papier) darüber. Fixieren Sie die Schablone am besten mit Klebequadraten an dem Papier, damit nichts verrutschen kann. Nehmen Sie eine Prägenadel zur Han...