ALLNET ALL_OY_3459 Interface-Anpassungsplatte Blau (ALL_OY_3459)

Hauptmerkmale Funktionen Armlehne Ja Sitzfarbe Weiß Lenkrollen Ja

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Kurzinfo: Fussball 20 - Xbox One Gruppe Anwendungen Hersteller Electronic Arts Hersteller Art. Nr. EA1056043 Modell EA Fussball 20 EAN/UPC 5030939122561 Hauptmerkmale Kategorie Videospiel Genre Fußballsimulation Plattform Microsoft Xbox One ESRB-Bewertung Einstufung ausstehend PEGI-Rating 3 Ausführliche Details Allgemein Genre Fußballsimulation Plattform Microsoft Xbox One Spiel Multiplayer Ja Max. Anzahl von Spielern 4 ESRB-Bewertung Einstufung ausstehend PEGI-Rating 3 Herausgeber Electronic Arts Entwickler EA Vancouver, EA Romania

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Das Mobiliätstraining ist ein abwechslungsreiches Training für alle, die ihre aktive Beweglichkeit verbessern wollen. Es beinhaltetÜbungen von Kopf bis Fuß, um die Gelenkfunktion zu verbessern und den aktiven und passiven Bewegungsapparat zu kräftigen.Alle Bewegungen sind natürlich und beziehen immer mehrere Bewegungsebenen mit ein. Dadurch entsteht ein vielfältiges Training, das wirklich für jeden geeignet ist!Unsere Füße werden beim Training oft vernachlässigt - dabei bilden sie die Basis für den Stand und jede Fortbewegung. Viele Hüft- und Rückenprobleme lassen sich auf schwache oder unbewegliche Fußgelenke zurückführen. Der Übungsblock A konzentriert sich auf die Wiederherstellung dieser Gelenkfunktionen. Block B konzentriert sich auf die Bewegungsfreiheit der Hüfte indem die Innen- und Außenrotation trainiert wird. Die Hüfte wird geöffnet und Bewegungsfreiheit in den Gelenken geschaffen. In Block C liegt nun der Fokus auf der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Hierbei wird sehr auf eine sanfte und korrekte Bewegungsausführung geachtet. Im letzten Block D werden die Extremitäten trainiert. Vor allem bei der Schulter sollte nicht nur mobilisiert, sondern auch gekräftigt werden. Wie die Füße werden die Hände beim Training häufig ignoriert. Die gezeigten Mobilitätsübungen helfen dabei, die Gelenke in den Händen gesund zu halten.