Hier sind sie endlich: Die besten Übungen, die fast nur im Sitzen ausgeführt werden, ausgewählt aus unserer beliebten TV-Serie TELE-GYM. TELE-GYM-Fitness Experten wie Andy Fumolo, Ute Köhler, Mia Schmidt, Günther Bisges und Divo Müller zeigen Ihnen Übungen, die Sie auf, am und rund um den Hocker ausführen können.Jede Trainingseinheit widmet sich einem eigenen Thema. Das Ganzkörperprogramm trainiert in 10 Übungseinheiten jede Körperzone vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Neben dem gezielten Training von Armen, Beinen, der Körpermitte, des Rückens und der Halswirbelsäule werden auch Reaktion und Koordination sowie das Gleichgewicht geschult.Sie werden sich wundern, wie aktiv Sie im Sitzen sein können: Locker vom Hocker bietet Sportmuffeln einen leichten Einstieg in ein bewegteres Leben. Und wenn Sie bewegungseingeschränkt sind, so haben Sie mit diesem Programm die Möglichkeit, endlich wieder etwas für Ihren Körper zu tun – ganz locker vom Hocker!Aus den beliebten TELE-GYM-Programmen haben wir die Übungseinheiten herausgesucht, die größtenteils im Sitzen durchgeführt werden können. Nehmen Sie sich nach Möglichkeit täglich eine Viertelstunde Zeit zum Üben. Sie werden schnell feststellen, dass das Trainieren mit dieser DVDs sehr abwechslungsreich ist und viel Spaß macht!In einigen Übungsteilen wird z.B. das Aufwärmen im Stand vorgenommen. Wenn Sie im Stehen daran nicht teilnehmen können, versuchen Sie doch einfach die Bewegungen sitzend mitzumachen.Geeignet ist das Programm für jedermann und –frau von 0 bis 99 Jahren! Sollten Sie akute Schmerzen oder Beschwerden haben, lassen Sie diese vor Beginn der Übungsreihe unbedingt ärztlich abklären.Länge 149 Minuten
Hauptmerkmale Funktionen Armlehne Ja Rahmenmaterial Metall Sitzfarbe Schwarz, Weiß Sitzmaterial Schaum Armlehnenart Hard armrest Einstellbare Armlehne Ja Neigungsverstellung Ja Neigungswinkelbereich 0 - 17° Gashubklasse 4 Lenkrollen Ja Höheneinstellung 60 cm Ergonomie Lendenkissen Ja Kippsperre Ja Gewicht & Abmessungen Sitzhöhe (min.) 38 cm Sitzhöhe (max.) 51,5 cm Lehnenhöhe 50 cm Gewicht 24,5 kg Höhe Armlehne (mind.) 28 cm Höhe Armlehne (max.) 88 cm Verpackungsinformation Paketgewicht 28,5 kg Verpackungsinhalt Schrauben enthalten Ja
Kurzinfo: Nintendo amiibo Rosalina - Super Mario Series - zusätzliche Videospielfigur Gruppe Zubehör Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2002866 Modell amiibo Rosalina EAN/UPC 0045496380229 Produktbeschreibung: Nintendo amiibo Rosalina - Super Mario Series - zusätzliche Videospielfigur Produkttyp Zusätzliche Videospielfigur Vorgesehen für Spielekonsole Drahtlosschnittstelle NFC Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Zusätzliche Videospielfigur Vorgesehen für Spielekonsole Drahtlosschnittstelle NFC
