Verspannt, verdreht und überlastet. Kein Körperteil macht uns so viel Kummer wie der Rücken. Aber: Ihren Rücken können Sie wieder auf seine Alltagsaufgaben vorbereiten. Gezielte Bewegung löst Verspannungen, stärkt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule. Nehmen Sie sich jeden Tag eine Viertelstunde Zeit – nur für sich und Ihren Rücken. Starten Sie sofort! Nicht morgen und auch nicht übermorgen – worauf wollen Sie warten? Einfach an der ersten Übungseinheit teilnehmen – so wie Sie sind. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend! In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 488 Minuten TELE-GYM 7 + 17 Wirbelsäulengymnastik & RückentrainingTELE-GYM 23 Gesunder RückenTELE-GYM 32 Starker RückenTELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Das Power Yoga Workout "Yoga Mondgruß" fasziniert durch seine vitalisierende Kraft, denn es löst Verspannungen, mobilisiert die Gelenke, kräftigt die Muskulatur und stärkt die inneren Organe. Der Yoga Mondgruß hilft effektiv Stress abzubauen und zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu finden. Und: Der erholsame Blick auf das entspannende Meer steigert zusätzlich die mentale Fitness! "Beleben Sie Ihren Körper und Geist mit "Chandra Namaskar", dem Yoga Mondgruß! Folgen Sie einfach meiner Anleitung und erfrischen Sie sich mit dieser wunderbaren Yoga-Sequenz aus dem Hatha Yoga und der richtigen Atemtechnik. Hilfsmittel oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich." Chris, Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.
Bring dein Gaming auf ein neues Level - mit dem weltweit fortschrittlichsten Controller! Erlebe grenzenlose Anpassungs- Möglichkeiten mit dem brandneuen Xbox Elite Wireless Controller Series 2. Dank der überarbeiteten, extrem haltbaren Komponenten bist du für jede Situation gewappnet. Ganz gleich, für welche Konfiguration du dich entscheidest - der brandneue Controller gibt dir mit seiner überragenden Performance, zahlreichen Anpassungsmöglichkeiten und langen Haltbarkeit die Kontrolle in die Hand.
Zeige deine Skills
Dank neuer Thumbsticks mit anpassbaren Druckpunkten, kürzerer Hair Trigger Locks und einem gummierten Wrap-Around-Griff dominierst du das Spielgeschehen.
Spiele nach deinen Regeln
Spiele plattformübergreifend auf deinen Xbox One- und Windows 10-Geräten mit Xbox Wireless, Bluetooth oder dem mitgelieferten USB-C Kabel.
Grenzenloses Gaming
Bleib länger im Game mit bis zu 40 Stunden wiederaufladbarer Akkulaufzeit pro Aufladung. Mit der mitgelieferten Ladestation kannst du deinen Controller auch direkt im Case aufladen.