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Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Gelassenheit. Canda zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich mit sanften Übungen ganz leicht entspannen können.Ihre Atemmuskulatur wird optimal gekräftigt, das Atemvolumen erweitert und Sie können Ihren Atem besser kontrollieren. Sie unterstützen Ihren Haltungsaufbau, stärken Ihr Immunsystem und bauen Stress ab.Bald gehören Sie nicht mehr zu den Menschen, die "nach Luft ringen" oder denen der "Atem stockt", sondern zu den Menschen, die "erleichtert aufatmen" und "tief durchatmen" können.Bei der Tiefenentspannung mit meditativer Atmung wird das Ausatmen verlängert und nachhaltig ein gesunder Atemrhythmus gesichert.

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Sport wirkt wie ein Jungbrunnen - denn mit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess positiv beeinflussen. Körperliches Training ist die einzige bis heute wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten als es dem Alter entspricht! Dazu benötigen wir ein Training, das den Körper zielgerichtet in seiner Gesamtheit trainiert und die natürlichen Bewegungsabläufe fördert, damit wir im Alter gesund und funktionsfähig bleiben. Viele verschiedene Reize in einer Kurseinheit machen somit ein Training besonders effektiv und abwechslungsreich. Die sanft fließenden Bewegungseinheiten von Functional Aging verbessern Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung. Ein Training, das fordert, aber nicht überfordert!Diese DVD enthält zwei Übungseinheiten, die im Stand und auf dem Boden ausgeführt werden. Für die dritte Übungseinheit, die im Sitzen stattfindet, benötigen Sie einen Hocker. Er ist das ideale Trainingsmittel, um alltagsnahe Bewegungen funktionell zu trainieren. Und das nicht nur auf dem Hocker, sondern mit dem Hocker! Ein tolles Training für alle, die sich mit den bekannten Seniorenprogrammen schon etwas fit gemacht haben und die nun neue Herausforderungen suchen! 

Hauptmerkmale Funktionen Produkttyp Universal-Spielstuhl Maximum Nutzergewicht 120 kg Sitztyp Gepolsterter Sitz Themenwelt Rennen Rahmenfarbe Schwarz Rahmenmaterial Stahl Sitzfarbe Schwarz, Orange Sitzmaterial Kunstleder Einstellbare Rückenlehne Ja Armlehnenart Hard armrest Neigungswinkelbereich 90 - 180° Nackenkissen Ja Intelligentes, ergonomisches Design Ja Lenkrollen Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Zertifizierung TÜV, SGS, BIFMA, REACH Ergonomie Rennrad-/Flugständer enthalten Nein Seitenschutz Ja Lendenkissen Ja Einstellbare Sitzhöhe Ja Gewicht & Abmessungen Breite 690 mm Sitzbreite 49 cm Tiefe 540 mm Höhe 1360 mm Sitzhöhe 83 cm Gewicht 21 kg Verpackungsinformation Verpackungsbreite 840 mm Verpackungstiefe 670 mm Verpackungshöhe 350 mm Paketgewicht 25 kg Verpackungsart Box Verpackungsinhalt Schrauben enthalten Ja Montageanweisungen Ja

Hauptmerkmale Funktionen Produkttyp Universal-Spielstuhl Rahmenfarbe Schwarz Rahmenmaterial Aluminium, Stahl Sitzfarbe Rot Sitzmaterial Leder, Polyethylen-Terephthalat (PET), Thermoplastic Polyether Ester Elastomer (TPEE) Ergonomie Rennrad-/Flugständer enthalten Nicht Einstellbare Sitzhöhe Ja Gewicht & Abmessungen Sitzbreite 50 cm Tiefe 510 mm Sitzhöhe (min.) 103,5 cm Sitzhöhe (max.) 112,5 cm Gewicht 25 kg Verpackungsinformation Verpackungsbreite 880 mm Verpackungstiefe 660 mm Verpackungshöhe 550 mm Paketgewicht 31,5 kg