Libre
Soutien
Mit diesen Torwarthandschuhen beweist du, dass der Kasten dir geh
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und zur Funktion der Muskeln stehen im Mittelpunkt zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Sportlern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit. Zu den Autoren Alexander Jordan leitet die Zentrale Fortbildungseinrichtung für Sportlehrkräfte ZFS für das Bundesland Hessen. Zu seinen Aufgabenschwerpunkten gehören die Bewegungsfördernde Schule, die Kompetenzorientierung im Sportunterricht sowie die Qualifikation von Entscheidungsträgern im Schulsport. Seit vielen Jahren ist er als Referent und Autor in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik tätig. Maren Schwichtenberg Hannover hat an der Universität Bayreuth Sportökonomie studiert und mehrere Jahre in einem Rehabilitationszentrum für Orthopädie und Traumatologie als Sporttherapeutin gearbeitet. In der Region Hannover hat sie ihre eigene Yoga- und Fitnessschule. Sie ist als freie Referentin auf Landes- und Bundesebene tätig. Vor allem für den Landessportbund Niedersachsen führt sie Referentenschulungen und andere Weiterbildungsmaßnahmen durch. Ihre einschlägigen Erfahrungen finden sich in zahlreichen Konzeptionen verschiedener Bildungsituationen und Fachpublikationen wieder.
Track cogs are designed to spin onto standard ISO-threaded (1.375" x 24tpi) hubs, so they will work with most English, Italian and Japanese hubs, including the Surly New track hubs. The thread base is 7.4mm wide for maximum thread engagement while maintaining enough room for a track lockring to thread on. Like our cassette-splined cogs, these are made from machined, heat-treated and chrome plated SCM415 CroMoly steel, so they are tough and long lasting. Track cogs are available in either 3/32" or 1/8" tooth thicknesses and in every size from 13-22t.
Specific front number plate Features
Material: 65% Polypropylene, 35% Rubber New design studied for a greater protection of the lower triple clamp Made of a shock absorbing rubber material
Matching
Manufacturer Model Model year
Husqvarna FC 250 2019/2020
Husqvarna FC 350 2019/2020
Husqvarna FC 450 2019/2020
Husqvarna FX 350 2020
Husqvarna FX 450 2020
Husqvarna TC 125 2019/2020
Husqvarna TC 250 2019/2020
Husqvarna TX 300 2020