Lassen Sie sich zeigen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Qigong verbessert die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern.Hier finden Sie viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - das hilft auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können.Die Audio-CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.Leseprobe als pdf
Le Kit Eco Belle Nomade en coton bio biface des Tendances d'Emma contient 4 carrés démaquillants lavables en coton bio, 1 trousse et 1 filet pour les laver : pratique, économique et écologique !
1 Acryl-Tropfen (2-teilig) mit Öse zum Aufhängen, ca. 14 cm hoch, Ø 6,9 cm, transparent/klar. Verzieren Sie den Tropfen je nach Belieben mit unseren Zauberfolien . Verwenden Sie dazu die Folien für Kugeln mit 7 cm Durchmesser.
Schneidegerät, 12 in 1, zum Schneiden, Perforieren und Falzen von Papier, Karton und Fotos mit einer Stärke von 80 bis 300 g/m². 9 Schnittmuster für dekorative Bordüren und Randverzierungen sowie 1 gerade Schnittkante, 1 Perforierung und 1 Falzlinie stehen zur Auswahl. Zum exakten Anlegen des Papiers lassen sich zwei Linealleisten ausklappen. Diese können auch als Schablone verwendet werden. Si...
3 Wachs-Platten in verschiedenen Farben mit jeweils 5 Bordüren á 2 x 20 cm. Jede Wachs-Bordüren-Platte besteht aus 5 aneinander gereihten Wachs-Bordüren. Die einzelnen Wachs-Bordüren lassen sich idealerweise mit einer Prickelnadel voneinander trennen. Anschließend kann man sie ganz einfach mit Handwärme auf einer Kerze oder anderen Wachsuntergründen platzieren. Für eine noch stärkere Haftung em...
