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Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun!Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress und auch von Schlafproblemen, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben.Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.Länge ca. 60 Minuten

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In Pikmin 3 bleibt vieles beim Alten: Wieder sind Sie in freier Natur unterwegs, suchen mithilfe eigens gezüchteter Pikmin Gegenstände, bekämpfen Riesenkäfer, überwinden Hindernisse. Über den Touchscreen wechseln Sie komfortabel zwischen den Orten auf der Karte, um gleichzeitig diverse Pikmin-Einheiten zu kommandieren. Das verspricht Übersicht und taktischen Tiefgang. Dazu trägt auch die neue Pikmin-Gattung bei: Die blauen Stein-Pikmin sind stark und widerstandsfähig, durchbrechen so Barrieren und die Panzer stärkerer Gegner. Das ist auch bitter nötig: Die Entwickler erhöhen die Zahl an Widersachern und Gegenständen. In einem neuen Spielmodus kommt es aufs Tempo an: Die Uhr tickt herunter, während Sie Schätze sammeln. Hauptmerkmale Hersteller Nintendo Modellkennung des Herstellers Pikmin 3 Nintendo Wii U Genre Abendteuer USK ab 6 Jahren freigegeben features Neu sind die aufgebohrte HD-Grafik und eine an die Wii U angepasste Steuerung Navigiere dich per Wii MotionPlus und Nunchuck durch

Wir können jeden Tag wählen, wie unsere Welt aussieht und aussehen wird:Unruhe, Stress und Ärger entstehen in uns und deshalb können wir etwas dagegen tun. Die Zen-Meditation ist ein Weg zu mehr Ruhe und Kraft im Alltag.Zur Einführung jeder Meditation erfahren Sie Geschichten großer Zen-Meister, die uns die jahrtausende alte Weisheit aus dem fernen Osten näher bringen. Die Geschichten handeln vom unmittelbaren Erfahren und sind damit Beispiele von gelebtem Zen. Anschließend führt Zen-Lehrer Hinnerk Sobu Polenski durch acht Meditationen, in denen Sie lernen sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und den Augenblick bewusst zu erleben. Die Orte der Meditationen befinden sich in den Landschaften Oberbayerns: An Seen, in Wäldern und in den Bergen. Derjenige, der sich im Zen übt wird in seinem Alltag davon profitieren. Zen ist eine Abenteuerreise zu uns selbst und zu der Erkenntnis, dass jeder Tag ein guter Tag ist!