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Die Körperhaltung verbessern, Ruhe und Entspannung finden, Konzentration und Kreativität fördern - all das funktioniert mit Kinderyoga leicht und spielerisch. Das Geheimnis: Yoga bietet den Kindern ganz viel Freiraum, für ihren natürlichen Bewegungsdrang und die Freude am Ausprobieren. Hier finden Sie Übungen für jede Situation: zum Auspowern, zum Entspannen, um Ängste zu überwinden oder Lernblockaden zu lösen. Yoga fördert mit viel Spaß Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbstbewusstsein. Mit Spiel und Spaß gegen den Stress Yoga lernen mit Kindern, mit diesem Programm klappt das spielend. Alle Übungen sind im Buch genau erklärt, so dass Sie sie mit Kindern ab vier Jahren spielend leicht nachvollziehen können, auch wenn Sie selber keine Yoga-Erfahrung haben. Die beiliegende Übungs-DVD bietet Übungsreihen und kurze Programme für zwischendurch: Direkt zum Mitmachen, kindgerecht angeleitet und von Kindern selbst geübt. 

Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Wollen Sie ein motivierendes Herz-Kreislauftraining, bei dem Sie nicht immer auf die Uhr blicken und sich fragen "Wie lange noch?"Langeweile kommt bei dem mitreißenden Dance-Training der Top-Presenterin Johanna Fellner nie auf: Schritt für Schritt baut sie die abwechslungsreichen Choreografien so auf, dass Sie die anspruchsvollen Schrittfolgen schnell lernen. Die acht Folgen haben unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und verschiedene tänzerische Stilrichtungen: Von der klassischen Dance-Aerobic über sexy Latino bis hin zu erdigen Afro-Kombinationen und hippen Funk-Moves. Tauchen Sie ein in diese bezaubernde Welt! Erleben Sie, wie Sie Ihre Ausstrahlung, Ihre Koordination, Ihre Fitness und Ausdauer mit viel Spaß bei jedem Training verbessern!Als Bonustrack bieten wir Ihnen ein extra Power-Training: Machen Sie alle acht Choreografien hintereinander durch! 

Spaß haben und abnehmen! Die Personal Trainerin Francielly Alves ist in Brasilien geboren und hat den lateinamerikanischen Rhythmus im Blut. Die Fitness-Spezialistin hat ein einzigartiges Latin Dance Workout für zuhause entwickelt: einen Mix aus Merengue, Salsa, brasilianischem Samba und Bachata. In vier abwechslungsreichen, 20-minütigen Dance Workouts vereint sie Tanzen und Fitness. Für dieses Workout brauchen Sie keine Geräte, nur sich selbst. Programm an. Musik ab. Die gute Laune kommt sofort, der positive Effekt auf Körper und Seele folgt sogleich!Die Grundschritte für jeden Tanzstil werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, so dass Sie sofort mitmachen können, auch wenn Sie noch keine Erfahrung haben. Die Figur wird geformt und dein Herz-Kreislauf-System kommt auf Touren. Dadurch verlieren Sie schnell an Gewicht und bekommen dabei auch noch gute Laune! Denn die Latino-Moves sind gut für dein Selbstbewusstsein. Sie geben Ihnen ein neues Körpergefühl: sexy, beweglich und energiegeladen!Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile. Energiegeladen und voller brasilianischem Feuer präsentieren Francielly Alves und ihre kleine Schwester Itanielly die Programme. Einfach mitmachen und Spaß dabei haben!

 Die bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Wir trainieren unseren Körper in seiner Gesamtheit und finden so zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, ausgewogenen Bewegungsabläufen zurück. Für mehr Power, Balance und Stabilität! Dafür nutzen wir in den Übungen den Federeffekt unseres Gewebes. Sind diese „Federn“ nämlich eingerostet, bewegen wir uns schwerfällig und unrund, Bewegung ist dann etwas sehr Anstrengendes und macht einfach keinen Spaß. Die sanften, natürlichen Übungssequenzen machen unser Gewebe wieder elastisch. Der intensive Effekt dabei: Es stellt sich ein beschwingtes und federleichtes Körperempfinden ein. Scheinbar schwerfällige Bewegungen fühlen sich wieder elastisch und mühelos an. Dieses federleichte Bewegungstraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt Ihre Energie zum Fließen. Das Ganzkörperprogramm für müheloses, jugendliches Bewegen bringt uns sanft in Schwung! Der Frischekick für den Tag, der uns aufblühen lässt! Das Programm besteht aus drei Übungsteilen. Diese können nacheinander als Gesamtprogramm, aber auch einzeln – ganz an Ihr individuelles Zeitbudget und Ihre Bedürfnisse angepasst - absolviert werden.

Yoga- und BeckenbodenübungenDas Übungsprogramm eignet sich für Schwangere in ALLEN Schwangerschaftsmonaten.In dieser Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt, hilft das Training mit dieser DVD dabei, den Alltag mit mehr Kraft und Beweglichkeit zu meistern und so optimale Voraussetzungen für eine komplikationslose Geburt zu schaffen: Beweglich bleiben: Mit sanften Dehnungs- und Mobilisationsübungen das Wohlbefinden aktiv verbessern: mit Übungen zur Kräftigung und Atem und Entspannungsübungen für mehr schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorbeugen: mit speziellen Übungen für den Beckenboden, Kurzprogrammen für den Rücken und die Venen und durch die intensive Erfahrung und Arbeit mit dem eigenen Körper und Atem eine innige Verbindung zum Kind aufbauen und vertiefen. Genießen Sie stimmungsvolle Atmosphäre des Drehorts - einer baumbestandenen Sommerwiese an einem sonnendurchfluteten See - und die berückende Wirkung der anspruchsvollen, ästhetischen Aufnahmen.Länge 89 Minuten

Kurzinfo: Lucky Luke - DVD 15 - Video - DVD Gruppe Filme & Videos Hersteller Koch Media Hersteller Art. Nr. DC6201620 Modell Lucky Luke EAN/UPC Hauptmerkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Medium DVD Anzahl Disks 1 Laufzeit 100 Minuten Bildformate 4:3 - 1.33:1 Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Englisch Französisch Ausführliche Details Bild-Wiedergabe Bildformate 4:3 - 1.33:1 Merkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Anzahl Disks 1 Laufzeit 100 Minuten Medium DVD Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Englisch Französisch