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Fünf Yoga-Sequenzen mit der inspirierenden Anusara-Lehrerin Anna Rech sorgen für mehr Stabilität, Balance und Wohlbefinden. Diese Übungsreihe schenkt Ihnen ein wunderbares Gefühl von körperlicher und mentaler Ausgeglichenheit.Ruhig, schön, unprätentiös, kompakt. Ideal, um Körper und Geist schnell frei zubekommen, wenn entweder wenig Zeit ist oder man nach einer längeren Pause einen nicht zu intensiven Wiedereinstieg gegen den inneren Schweinehund sucht. Vor der traumhaften Kulisse des trendigen Nordseeortes St. Peter Ording produziert, finden Sie hier das perfekte Programm zum Auftanken - Kurzurlaub an der Nordsee inklusive. Anusara ist ein integrales System, in dem Asanas (Yoga-Stellungen und Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation gelehrt werden. Es ist für den Körper eines Menschen im 21. Jahrhundert konzipiert: Durch vieles Sitzen und mangelnde oder einseitige Bewegung bringt unser Körper andere Voraussetzungen mit als zu der Zeit, in das klassische Hatha Yoga entstanden ist. Anusara Yoga verbindet die klassischen Hatha Yoga-Stellungen mit Prinzipien der modernen Biomechanik. Die ursprüngliche spirituelle Zielsetzung des Hatha Yoga wird beibehalten. Der Begriff Anusara kommt aus dem Sanskrit bedeutet sinngemäß: Sich mit der göttlichen oder universellen Kraft, dem Fluss des Lebens, zu bewegen und dem Herzen folgen.

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Mario Party 10 beweist: Koopas eignen sich einfach nicht als Partygäste. In der ersten Wii U-Episode der beliebten Mario Party-Spielereihe macht nämlich Oberschurke Bowser persönlich Mario und seinen Freunden das Leben schwer. Ein Spieler kann in den neuen Bowser-Party-Mini-Games in die schuppige Haut des Koopa-Königs schlüpfen und gegen bis zu vier andere Mitspieler antreten. Ziel jedes Mini-Games: Den anderen Partygästen ordentlich einzuheizen! Hauptmerkmale Hersteller Nintendo Modellkennung des Herstellers Mario Party 10 Nintendo Wii U Genre Spielesammlung Spieleranzahl 1-4 Spieler USK ab 6 Jahren freigegeben