Libre
Soutien
Bei Yoga Pilates 50 Plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.In dieser Übungseinheit widmen wir uns unserer starken Mitte. Wir stabilisieren die Lendenwirbelsäule und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur. Dazu wird die oft sehr verkürzte hintere Oberschenkelmuskulatur gedehnt.Die Kombinationen aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen wiederholen wir pro Übungseinheit dreimal in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform können Sie sich Ihre persönliche Version aussuchen. Somit können Sie entweder dreimal hintereinander in der leichtesten Stufe üben oder auch bei jeder Wiederholung eine noch schwierigere Variante wählen. Trauen Sie sich was zu, aber überfordern Sie sich dabei nicht. Ganz entscheidend ist, dass Sie bei jeder Übung die Kontrolle über Ihren Körper behalten.Die Übungseinheit beginnt mit dem Aufwärmen, um die großen Gelenke beweglich zu machen und unseren Körper auf das Training vorzubereiten. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, um die beanspruchte Muskulatur zu lockern.
Karate Champ, the grand daddy of fighting games, was released in 1984 and
has since been hailed as the earliest influencer of the modern fighting
genre. Its tournament style game play and unique character controls
continue to challenge gamers today, a reminder of the important role its
played in video gaming history.
Product features
- Features artwork inspired by the original Karate Champ arcade
cabinet.
- Full color, 2.75â screen.
- Removable joystick.
- Perfect for any game room, office, or display case!
- Volume control and 3.5mm headphone jack.
- Power with a Micro-USB cable or 4 AA batteries (not included).
- 6.75 inches tall.
Includes
Micro Player and user guide.
Die persönliche Comfort Zone Mit dem SKILLER SGS3 Gaming Seat verbindet Sharkoon ein sportlich-schlankes Design mit den ergonomischen Bedürfnissen ausdauernder Gamer und Streamer. Damit diese bequem im Spiel versinken können, weist der SKILLER SGS3 eine stützende Schaumstoffpolsterung an Sitzfläche und Rückenlehne auf. Das griffige Bezugsmaterial aus pflegeleichtem Kunstleder ist im klassisch schwarzem Grundton gehalten. Die hochwertigen Absteppungen sowie weitere textile Designelemente setzen Highlights in den erhältlichen Akzentfarben Blau, Rot, Grün oder Weiß. Die in den gleichen Farben gehaltenen Kunststoffaussparungen, sowie die sorgsam gestickten Logos, runden die persönliche Comfort Zone optisch ab. Besonderes Augenmerk wird ebenfalls auf hohe Verarbeitungsqualität und die vielfältigen ergonomischen Anpassungsmöglichkeiten gelegt. Vielfältig ergonomisch und stundenlang bequem Der SKILLER SGS3 Gaming Seat unterstützt mit seinen 4-Wege-Armlehnen eine ergonomische Sitzhaltung, da sich
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An Parkinson erkrankte Menschen erfahren im Alltag, dass ihnen ihr Körper nicht mehr wie gewohnt gehorcht. Bewegungen werden langsamer und mit weniger Schwung ausgeführt, alltägliche Aktivitäten werden zunehmend anstrengend. Diesem Verlust der Kontrolle kann man durch eigene Aktivität entgegenwirken. Taiji ist eine Bewegungslehre, die sowohl das Ausführen als auch die Wahrnehmung von Bewegungen schult und damit ganz besonders für Menschen mit Parkinson und Bewegungsstörungen geeignet. Auch hilft die Bewegungstechnik, die psychischen und mentalen Begleiterscheinungen der Erkrankung zu mindern, da man die Kontrolle über die innere Unruhe und Stressanfälligkeit zurückgewinnt.Keep Moving ist ein leicht erlernbares Alltagstraining bei Bewegungsstörungen und Parkinson das auf dem Gesundheitsaspekt der Bewegungslehre Taiji beruht. Es fördert die Motorik und vitalisiert den ganzen Körper. Einzigartig ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung, Aufrichtung und Zentrierung. Die fließenden Bewegungen helfen dabei, die Harmonie von Körper und Geist sowie die innere und äußere Balance zu wiederherzustellen und die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.Das Bewegungsprogramm stärkt das Gleichgewicht, fördert die Entspannung und Beweglichkeit sowie die Körperkontrolle und Motorik. Außerdem hebt es die innere Stimmung und das Wohlbefinden. Die Durchblutung wird angeregt und Stabilität, Kraft und Körperhaltung verbessert.Egal wie alt oder wie fit Sie sind: Die meisten Übungen auf dieser DVD sind so konzipiert, dass sie problemlos erlernt und sogar im Sitzen gemacht werden können.Das medizinisch fundierte und alltagstaugliche Bewegungskonzept wird seit einigen Jahren in der Parkinson-Klinik in Beelitz-Heilstätten angewendet und konnte bereits vielen Betroffenen helfen.