Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
Why us? Top quality; Fast professional assistance; Fast shipping; Excellent after-sell service; Full range of soccer products (Shirts, Shorts, Jackets, Tracksuit, Windbreaker, Retro jerseys, etc.)
Very light open face helmet made ââof carbon fiber. Due to modern production process weight only 900 g and ECE 22.05 certified. Integrated sun visor. The visor slips over the outer shell. This solution does not reduce the internal EPS â for a very compact shell. 3 shell sizes provide a perfect fit. Comfortable lining (anti-bacterial and fast-drying) in leather look, removable and washable. The helmet can be used with long visor or only with sun visor. Micrometic closure buckle
The Red Selvedge jeans with high waist fit by Queen Kerosin scores with their striking 50s design! The high rise with straight leg is perfect for shortened tops. The authentic Selvedge quality made of pure cotton provides enthusiasm for retro fans. Small details like the logo buttons and the red buttonhole round off the look with large pockets and offset closure skillfully. With shortened shirts and high heels you can create an individual vintage style! Features 100% cotton High Waist with straight leg Side zip-fly closure Perfect for shortened shirts or tops