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Bei Yoga Pilates 50 Plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.Der Schwerpunkt dieser Übungseinheit liegt bei den klassischen Pilates Übungen. Wir erarbeiten uns ein kräftiges "Powerhouse". Achten Sie besonders sorgfältig darauf, Ihren Körper unter Kontrolle zu halten.Die Kombinationen aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen wiederholen wir pro Übungseinheit dreimal in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform können Sie sich Ihre persönliche Version aussuchen. Somit können Sie entweder dreimal hintereinander in der leichtesten Stufe üben oder auch bei jeder Wiederholung eine noch schwierigere Variante wählen. Trauen Sie sich was zu, aber überfordern Sie sich dabei nicht. Ganz entscheidend ist, dass Sie bei jeder Übung die Kontrolle über Ihren Körper behalten.Die Übungseinheit beginnt mit dem Aufwärmen, um die großen Gelenke beweglich zu machen und unseren Körper auf das Training vorzubereiten. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, um die beanspruchte Muskulatur zu lockern. 

Kurzinfo: Pokémon Silber - Nintendo 3DS - Download - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2238340 Modell Pokémon Silber EAN/UPC Produktbeschreibung: Pokémon Silber - Nintendo 3DS Kategorie Videospiel Genre Adventure RPG Plattform Nintendo 3DS Sprache Deutsch Auslieferungsmedien Download ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren PEGI-Rating 12 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Adventure RPG Plattform Nintendo 3DS Auslieferungsmedien Download Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 22 September 2017 Max. Anzahl von Spielern 1 ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren ESRB Content Descriptors Simuliertes Glücksspiel, leichte Gewalt in Zeichentrickform PEGI-Rating 12 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Herausgeber Nintendo Entwickler Game Freak

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