Libre
Soutien
Lassen Sie sich zeigen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Qigong verbessert die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern.Hier finden Sie viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - das hilft auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können.Die Audio-CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.Leseprobe als pdf
Farbiges Wachsornament Geigen-Eule, ca. 7 x 7 cm, geprägt. Mit unseren Wachsornamenten können Sie ganz einfach Kerzen selbst gestalten oder verzieren. Dazu das Wachsornament mit Handwärme auf einem Kerzenrohling oder anderen Wachsuntergründen, wie z.B. unseren Wachsplatten, platzieren. Für eine besonders starke Haftung empfehlen wir Wachs-Haftis.
1 Bogen Relief-Sticker "Schneemänner", selbstklebende Motive in verschiedenen Größen in Holzoptik mit Relief-Charakter, Bogengröße ca. 18 cm x 17,5 cm.
Hochwertiger Stanzer für Bordüren-Stanzungen. Mit diesem Stanzer können Sie aus beliebigem Papier (bis 230 g/m²) zauberhafte Eiszapfen-Bordüren stanzen. Eine einzelne Stanzung hat dabei ein Maß von ca. 3,3 x 5,8 cm. Legen Sie das Papier so in den Stanzer, dass es mittig an der Führungsleiste anliegt. Drücken Sie nun den Hebel für die erste Lochung nach unten. Arbeiten Sie sich so zu einer Seite...
3-D Stickerbogen mit selbstklebenden 3-D Motiven, verschiedene Größen, jeweils 2 bis 3 Steps je Motiv, mit Glitzersteinen und Glimmerlack-Veredelung, ca. 12,5 x 18,5 cm.