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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
SCHWEISSABLEITENDER TRAGEKOMFORT. LEISTUNGSSTARKE BEKLEIDUNG. Das Nike Pro Compression LS Top kann am Spieltag oder im Fitnessstudio als Funktionsunterwäsche oder als Performance-Bekleidung getragen werden. Es kombiniert leichtes, schweißableitendes Material mit Mesh-Einsätzen und sorgt damit für Tragekomfort und Kühlung beim Workout oder im Wettkampf. Die enge Compression-Passform garantiert ein sicheres, stützendes Tragegefühl bei allen Bewegungen. Größenauswahl-Hilfe: Model mit 190 cm Größe und 90 kg Gewicht trägt Größe LGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 180 cm Größe und 74 kg Gewicht trägt Größe MGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 173 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SEigenschaften: Material: 92% Polyester / 8% ElasthanPassform - Fit: Enger Sitz Länge: Lang geschnitten Größenflag: Fällt eng sitzend aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwendenDri-FIT-Material sorgt für trockenen Tragekomfort und leitet Schweiß weg von der Haut nach außen an die Materialoberfläche, wo er rasch verdunstet. Mesh im Material verbessert die Atmungsaktivität, damit Du kühl bleibst, wenn es im Workout heiß hergehtNike Pro Kleidung ist aus strapazierfähigem, bequemem, in alle vier Richtungen dehnbarem Dri-FIT-Material, das Feuchtigkeit von deiner Haut ableitet und damit für ein trockenes, kühles Tragegefühl und Bewegungsfreiheit sorgt Kompressionspassform für stabilen Halt und erhöhte Sensibilität: Ultra-enganliegend wie eine zweite Haut Kompressionssitz: Dank des Kompressionssitzes wird Dein Körper für ein erhöhtes Körperbewusstsein und bessere Konzentration umschlossen. Die Schlacht ist vielleicht vorbei, aber ich kann noch mehr leisten, Dank des Kompressionssitzes von Nike Pro legt sich das Gewebe an Deinen Körper an, sodass sich Deine Energien sammeln und Du sofort für mehr bereit bist. In diesem Spiel musst Du gierig sein Bewegungsfreiheit: Elastisches Material umschließt Deinen Oberkörper und ermöglicht natürliche Bewegungsfreiheit im Brust- und ArmbereichFlache Nähte sorgen für ein geschmeidiges, bequemes Tragegefühl bei körperlicher AktivitätTieferer Rundhalsausschnitt mit Ripp-Einfassung und Textil-Webband innen am Nacken für hohen TragekomfortZonenspezifische Belüftung für Wärmeregulierung: Oben am Rücken und im AchselbereichBelüftung am seitlichen Saum: Seitenschlitze sind eingenähtNIKE PRO Schriftzug innen und außen am Kragen aufgedruckt Nike Pro Label mit Swoosh vorn links unten aufgedruckt Swoosh auf der Brust aufgedruckt
Egal ob die Sonne vom Himmel brennt oder es in Str
The NiteRider® Lumina™ Handlebar Strap Mount offers a wide variety of handlebar size fitments and remains rock solid while riding through rough terrain. It’s easy to install and, like all of our mounts, features a quick release tab for when it’s time to recharge or leave your bike unattended.SYSTEM COMPATIBILITYLumina™ SeriesMako SeriesWARRANTYThis NiteRider® accessory is backed by NiteRider’s lifetime warranty that covers any defects in material and workmanship.
Topeak Line Up, 20' to 29' Bike StandCompact, folding stand for storing or displaying bikes. A spring loaded arm holds front or rear wheel securely.
