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Bei Yoga Pilates 50 Plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.In dieser Übungseinheit widmen wir uns unserer starken Mitte. Wir stabilisieren die Lendenwirbelsäule und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur. Dazu wird die oft sehr verkürzte hintere Oberschenkelmuskulatur gedehnt.Die Kombinationen aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen wiederholen wir pro Übungseinheit dreimal in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform können Sie sich Ihre persönliche Version aussuchen. Somit können Sie entweder dreimal hintereinander in der leichtesten Stufe üben oder auch bei jeder Wiederholung eine noch schwierigere Variante wählen. Trauen Sie sich was zu, aber überfordern Sie sich dabei nicht. Ganz entscheidend ist, dass Sie bei jeder Übung die Kontrolle über Ihren Körper behalten.Die Übungseinheit beginnt mit dem Aufwärmen, um die großen Gelenke beweglich zu machen und unseren Körper auf das Training vorzubereiten. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, um die beanspruchte Muskulatur zu lockern. 

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Andoer EQLC-5 5-Band EQ Egaliseur Système Acoustique Guitare Préampli Micro Piezo LCD Tuner d'écran

Alliage d'aluminium de pédale d'effet de guitare de réverbération de Caline CP-44 avec le vrai bypass

Para:Sony PS3; Tipo de Accesorio:Bolsos, Cajas y Cobertores; Interfaz:Inalámbrico; Conexión:Bluetooth; Características:Bluetooth,Empuñadura de Juego; Color:Verde,Azul,Negro,Oro,Blanco,Rojo,Rosa,Anaranjado; Material:Plástico; Longitud de Cable (cm):10; Dimensiones (cm):1067cm (3.522inch); Peso (kg):0.4; Contenido del Paquete:1 Control,1 Bolso,1 Cable; Nota:Un color alternativo será enviado aleatoriamente en el caso de que el color mostrado en la foto esté agotado.

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