LINGTING K17Y Piano à Pouce Portable 17 Touches Kalimba Mbira Bois de Santal Bois Massif

AROMA AT-105 Rechargeable clip-on Tuner couleur écran intégré batterie pour guitare chromatique basse ukulélé violon

Fitness- und Lifestyle Coach  Kate Hall präsentiert ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kleinen Leiden, die wir alle aus unserem Alltag kennen: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen. Kate Hall zeigt, wie Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch Yoga stärken können und wie Ihnen einzelne Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen. Mit YOGATHERAPIE aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, Verspannungen werden gelöst  und Sie Sie können gesund und gestärkt durchs Leben gehen.Kate Hall passt klassische Yoga-Techniken konkret auf individuelle Beschwerden an. Diese DVD umfasst neben einer Yoga-Einführung drei 30-Minuten-Workouts für den Muskelaufbau und die Mobilisierung von Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken als Basis-Übungseinheiten. Diese führen Sie am besten 3-4 mal wöchentlich im Wechsel durch. Die drei SOS-Programme mit einer Länge von lediglich 10–15 Minuten lassen sich gut in den Alltag integrieren und lindern akute Schmerzen. Mit überschaubarem zeitlichem Aufwand können Sie so Beschwerden lindern und ihnen vorbeugen.Die Übungen finden im Sitzen und im Liegen am Boden statt, sie sind auch für Einsteiger geeignet. Kate verwendet einen Yoga-Gurt, der insbesondere die Öffnung des Brustraums fördert. Sie können die Übungen jedoch ohne weiteres auch ohne den Yoga-Gurt durchführen! Als Hilfsmittel wird gerade Anfängern eine Sitzerhöhung (z.B. ein kleines Kissen oder zusammengelegtes Handtuch) empfohlen.

Para:PS4; Tipo de Accesorio:Bolsos, Cajas y Cobertores; Color:Blanco,Negro; Material:Silicona; Dimensiones (cm):18.0 x 11.0 x 3.0; Peso (kg):0.04; Contenido del Paquete:1 Caja

Para:PS4; Tipo de Accesorio:Adhesivo; Características:Novedad; Color:Multi Color; Material:PVC; Contenido del Paquete:1 Piel Cobertura

Hauptmerkmale Funktionen Produkttyp PC-Spielstuhl Maximum Nutzergewicht 120 kg Armlehne Ja Themenwelt Rennen Sockelmaterial Nylon Rahmenfarbe Schwarz Rahmenmaterial Metall Sitzfarbe Schwarz, Rot Sitzmaterial Schaum Farbe Rückenlehne Schwarz, Rot Einstellbare Armlehne Ja Neigungsverstellung Ja Neigungswinkelbereich 0 - 10° Nackenkissen Ja Gashubklasse 4 Lenkrollen Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Raddurchmesser 7,5 cm Höheneinstellung 8,5 cm Ergonomie Kopfstütze Ja Lendenkissen Ja Einstellbare Sitzhöhe Ja Gewicht & Abmessungen Sitzhöhe (min.) 44 cm Sitzhöhe (max.) 52 cm Lehnenhöhe 95 cm Lehnenbreite 56 cm Gewicht 24 kg Höhe Armlehne (mind.) 28 cm Höhe Armlehne (max.) 38 cm Verpackungsinformation Anzahl 1 Verpackungsbreite 880 mm Verpackungstiefe 690 mm Verpackungshöhe 350 mm Paketgewicht 26 kg Verpackungsinhalt Montageanweisungen Ja

TAKARA TOMY Spielzeugauto Mini Fahrzeuge Modell Simulation Truck mit Allradantrieb Hochleistungsmotorrad Modellauto Spielzeug Sammlerstücke Baby Geschenk für Kinder