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Das ganzheitliche Rückenprogramm mit Fitness-Expertin Gabi Fastner richtet sich an alle, die etwas für ihren Rücken tun möchten. Jede Bewegung ist ein Zusammenspiel von knöchernen Strukturen, Faszien und Muskulatur unseres gesamten Körpers. Deshalb hat Gabi für dieses Übungsprogramm eine ganzheitliche Herangehensweise an das Rückenwohl gewählt. Für das Training bedeutet das: Wir führen Bewegungen in verschiedenen Variationen aus und setzen Reize, an die sich der Körper ständig neu anpassen muss. Wir bieten Übungen, bei denen unser Körper lernt, sich selbst zu stabilisieren und aufrecht zu halten. Ein schönes Bild ist hier das eines Baums, der Wind und Wetter ausgesetzt ist. Ist der Baum elastisch und zugleich stabil, gut verwurzelt, aufrecht und durchsaftet, kann er auf äußere Einflüsse besser reagieren – so wie unser Körper! Eine lebenslange Aufgabe, und genau deswegen sind sind regelmäßige, abwechslungsreiche Trainingseinheiten so wichtig! Die Kursstunden sind im Rhythmus der Jahreszeiten aufgebaut:Frühjahr: Erwachen – wahrnehmen – mobilisieren – aufrichten Sommer: Energie sammeln – Schwung holen – Herzkreislauf trainierenHerbst: Kraft tanken – stabilisierenWinter: Wahrnehmen – entspannen

Nintendo amiibo Yoshi - Yoshis Woolly World - zusätzliche Videospielfigur - Hellblau (1071966)

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Kurzinfo: Nintendo amiibo Yoshi - Yoshis Woolly World - zusätzliche Videospielfigur - Hellblau Gruppe Zubehör Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 1071966 Modell amiibo Yoshi EAN/UPC 0045496353001 Produktbeschreibung: Nintendo amiibo Yoshi - Yoshis Woolly World - zusätzliche Videospielfigur Produkttyp Zusätzliche Videospielfigur Vorgesehen für Spielekonsole Drahtlosschnittstelle NFC Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Zusätzliche Videospielfigur Vorgesehen für Spielekonsole Drahtlosschnittstelle NFC Farbe Hellblau