Spirit Media Lucky Luke - DVD 13 - Video - DVD (DC6201420)

An Parkinson erkrankte Menschen erfahren im Alltag, dass ihnen ihr Körper nicht mehr wie gewohnt gehorcht. Bewegungen werden langsamer und mit weniger Schwung ausgeführt, alltägliche Aktivitäten werden zunehmend anstrengend. Diesem Verlust der Kontrolle kann man durch eigene Aktivität entgegenwirken. Taiji ist eine Bewegungslehre, die sowohl das Ausführen als auch die Wahrnehmung von Bewegungen schult und damit ganz besonders für Menschen mit Parkinson und Bewegungsstörungen geeignet. Auch hilft die Bewegungstechnik, die psychischen und mentalen Begleiterscheinungen der Erkrankung zu mindern, da man die Kontrolle über die innere Unruhe und Stressanfälligkeit zurückgewinnt.Keep Moving ist ein leicht erlernbares Alltagstraining bei Bewegungsstörungen und Parkinson das auf dem Gesundheitsaspekt der Bewegungslehre Taiji beruht. Es fördert die Motorik und vitalisiert den ganzen Körper. Einzigartig ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung, Aufrichtung und Zentrierung. Die fließenden Bewegungen helfen dabei, die Harmonie von Körper und Geist sowie die innere und äußere Balance zu wiederherzustellen und die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.Das Bewegungsprogramm stärkt das Gleichgewicht, fördert die Entspannung und Beweglichkeit sowie die Körperkontrolle und Motorik. Außerdem hebt es die innere Stimmung und das Wohlbefinden. Die Durchblutung wird angeregt und Stabilität, Kraft und Körperhaltung verbessert.Egal wie alt oder wie fit Sie sind: Die meisten Übungen auf dieser DVD sind so konzipiert, dass sie problemlos erlernt und sogar im Sitzen gemacht werden können.Das medizinisch fundierte und alltagstaugliche Bewegungskonzept wird seit einigen Jahren in der Parkinson-Klinik in Beelitz-Heilstätten angewendet und konnte bereits vielen Betroffenen helfen.

Ihr Übungsprogramm für den Büroalltag! Diese DVD beinhaltet wichtige Tipps, wie Sie sich im Büro fit halten können. Sie erhalten ein kleines Arbeitsprogramm über Haltungsschule am Schreibtisch, Kräftigung der Muskulatur, Mobilisierungsübungen für die Brustwirbelsäule und Dehnungsübungen. So bringen Sie Abwechslung in Ihren Büroalltag und bleiben viele Stunden fit.

Ein faszinierendes Trainingserlebnis mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik! Den Körper als Einheit zu sehen und auf alle Strukturen und deren Vernetzung einzugehen, das ist das Ziel dieses Bewegungskonzepts. Neue Denkmodelle aus Physiotherapie und Sportmedizin gaben den Anstoß, ein fließendes, harmonisches Bewegungskonzept für den Rücken zu entwickeln. Das ist ein Spiel zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft, Elastizität und Gelöstheit einerseits und dem Setzen der richtigen Reize für die Nerven andererseits. Das Übungsprogramm sorgt für: - Beschwerdefreiheit, · Belastbarkeit· Geschmeidigkeit· Beweglichkeit für eine hohe Lebensqualität im Alltag.Die Bewegungsverbindungen (Flows) regen den Stoffwechsel an, verbessern die bindegewebige Verschiebbarkeit, versorgen die passiven Strukturen der Gelenke optimal und erhöhen die Beweglichkeit, die Geschmeidigkeit, das Wohlbefinden und das „Zu-Hause-sein“ im Körper.Stabilität, Aufrichtung, Beschwerdefreiheit und Belastbarkeit ergeben sich aus dem ausgewogenen Wechselspiel von Kraft, Flexibilität und deren Feinabstimmung untereinander. Geprägt durch Achtsamkeit, Geschmeidigkeit und den harmonischen Bewegungsfluss im Rhythmus der Musik entsteht so ein einmaliges Trainingserlebnis.Die DVD richtet sich an Übungsleiter und Trainer, die ihr Übungsrepertoire erweitern wollen und Bewegungsanregungen für Gruppen- und Personaltraining suchen. Natürlich ist dieses Programm auch wunderbar für das Üben daheim geeignet!

aktiv & gesund bleiben mit Monika MildenbergerDas ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die reifere Generation abgestimmt. Regelmäßiges Mitmachen verbessert die Fitness und führt zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.Stretching mit Jack CampbellDie sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. In den fünf viertelstündigen Trainingseinheiten legt Jack Campbell besonderen Wert auf die Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen. Wenn Sie sich - nach jeweils einem kurzen Warm-up - den ruhigen, entspannenden Übungen und der sanften Musik anschließen, werden Sie erleben, dass Stretching auch Erholung für Geist und Seele ist.Länge: 120 Minuten

Die perfekte Vorbereitung für den Winterurlaub!Magdalena Neuner und Felix Neureuther präsentieren ein Aufbau-Training, das Männer und Frauen gleichermaßen herausfordert - und garantiert fit macht! AUSDAUER - für den vollen Urlaubsgenuss bis zur letzten Abfahrt KOORDINATION & BALANCE - für einen schönen Stil und gute Stabilität KRAFT IM RÜCKEN UND DEN BEINEN - für mehr Fahrsicherheit und optimale Entlastung der Gelenke

Das Beste aus TELE-GYM für Bandscheibe, Halswirbelsäule & Co. Hier sind sie endlich: Die besten Übungen für Ihren Rücken, ausgewählt aus unserer beliebten TV-Serie TELE-GYM. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So können Sie sich Ihr persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren.Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!Stellen Sie sich Ihr persönliches Rückentraining zusammen. Nehmen Sie sich zwei bis drei Mal pro Woche eine halbe Stunde Zeit und kombinieren Sie Krafttraining mit Mobilisation und Stretching.