Achtsamkeitstraining ist das Bemühen, den Empfindungen im gegenwärtigen Moment mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zu begegnen.Das klingt zunächst einfach. Doch gerade in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, im Hier und Jetzt zu leben und widmen uns stattdessen gestresst unseren Zukunftsplänen oder verlieren uns in Grübeleien über Vergangenes.Durch Achtsamkeitstraining lernen wir, uns ganz auf uns zu konzentrieren. Wir werden uns selbst wieder bewusst. Und dies hat – wie aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen – positive Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden und unseren Körper.Achtsamkeit hilft bei der Bewältigung aller Art von Stresssymptomen, bei chronischen Schmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen, Ess- und Angststörungen und bei Depressionen. Bei gesunden Menschen stärkt Achtsamkeit das allgemeine Wohlbefinden und erhöht die Lebensqualität. Die Übungen in dieser Box verbessern zudem die Aufmerksamkeitsleistung. Wir lernen, uns besser zu konzentrieren. Und vor allem unterstützen uns die Übungen dabei, in einen bewussten und liebevollen Kontakt mit uns selbst und unserem Leben zu kommen.Komme in freundlichen und liebevollen Kontakt mit dir selbst und den Erfahrungen des Lebens!„Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.“Thich Nhat Hanh
Kurzinfo: Star Fox Zero - Wii U - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2325940 Modell Star Fox Zero EAN/UPC 0045496335281 Produktbeschreibung: Star Fox Zero - Nintendo Wii U Genre Scrolling Shooter Plattform Nintendo Wii U Sprache Deutsch ESRB-Bewertung Einstufung ausstehend Ausführliche Details Allgemein Genre Scrolling Shooter Plattform Nintendo Wii U Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 2016 Multiplayer Ja Max. Anzahl von Spielern 2 ESRB-Bewertung Einstufung ausstehend Herausgeber Nintendo Entwickler Nintendo EAD, Platinum Games
Kurzinfo: Bravely Second End Layer - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 223240 Modell Bravely Second End Layer EAN/UPC 0045496471996 Produktbeschreibung: Bravely Second End Layer - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Kategorie Video game Genre Action-Rollenspiele Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch PEGI-Rating 12 USK-Freigabe Freigegeben ab 12 Jahren gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Action-Rollenspiele Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 26 Februar 2016 Max. Anzahl von Spielern 1 PEGI-Rating 12 PEGI-Inhaltsbeschreibung Gewalt, ordinäre Ausdrucksweise USK-Freigabe Freigegeben ab 12 Jahren gemäß § 14 JuSchG Einstufung der australischen Regierung Mature (M) Herausgeber Nintendo Entwickler Square Enix, Silicon Studio
