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Gerade in dieser herausfordernden Zeit ist es wichtig, unsere Beweglichkeit zu trainieren und zu erhalten! Was bietet sich da besser an als diese 3er DVD Box, mit der sich ältere Menschen fit halten und das allgemeines Wohlbefiinden verbessern können?Die Box beinhaltet folgende DVDs: "Gymnastik 50 Plus", "Senioren Yoga" und "Gymnastik für Senioren". Hier finden Sie zahlreiche Übungen aus den Bereichen Gymnastik und Yoga, die leicht zu erlernen sind und Spaß machen. Die Trainingseinheiten sind in verschiedene Themenbereiche unterteilt, so daß Sie je nach Bedarf Ihre individuellen Schwerpunkte setzen können: Rücken, Wirbelsäule, Schultern, Gleichgewicht, Gelenkigkeit, Muskelaufbau, Koordination u. v. m.Dieses Programm richtet sich nicht nur an alle, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung für diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion von des Körpers auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das Erlernen funktioneller Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates und das Einüben einfacher Entspannungsübungen, die neben der körperlichen auch die psychische Spannungslösung bewirken, sind weitere hilfreiche Elemente dieser Seniorengymnastik.Als kleine Besonderheit liegen der 3er-DVD-Box ein Wellnessball und eine Massagespinne bei - für schöne Entspannungsmomente nach der sportlichen Betätigung.

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Beschreibung Im Vergleich zum normalen Torretta ist der Torretta XL von Arozzi etwas üppiger und somit für viele Nutzer komfortabler gestaltet worden. So bietet der XL beispielsweise bis zu 6 cm mehr Breite. Für Anwender, die etwas mehr auf die Waage bringen oder einfach gerne ein noch freieres, flexibleres Sitzerlebnis haben möchten, ist der Arozzi Torretta XL somit genau die richtige Wahl! Wie der kleinere Torretta ist auch der Torretta XL ein waschechter Gaming Chair, also ein Drehstuhl, der sich neben Büro-Aufgaben und Web-Surfing-Vergnügen auch und ganz besonders für ausgedehnte Spiele-Sessions eignet. Die sportlichen Gaming-Anleihen fallen sofort auf den ersten Blick ins Auge, denn der in dieser Version grün-schwarze Arozzi Torretta XL sieht aus, wie einem italienischen Rennwagen entnommen und auf eine Basis von fünf langlebigen Rollen montiert. Ähnlich wie in einem Sportflitzer ist auch am PC eine gute Ergonomie wichtig, die den Körper optimal stützt und sich zugleich dessen Form