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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

COLD MODE PACK! Die Winterized Colors feiern den Fußball während der kältesten Monate im Jahr! Sie sind mit der wärmenden PrimaLoft® Isolation ausgestattet. Egal wann, egal wo: Du hast die Skills und den Style! Die Straße gehört Dir. Dein Style ist Dein Markenzeichen. Egal, ob auf dem Fußballplatz oder in der City, mit dem Predator Tango zeigst Du auch nach dem Spiel, was Du drauf hast. Durch das sockenähnliche Obermaterial des adidas Predator Tango 18.1 Boost TR erhält der Schuh seine ganz eigene Note und ist superbequem. Die Boost Zwischensohle sorgt außerdem für ein reaktionsfreudiges, energiegeladenes Tragegefühl.Nur begrenzte Stückzahlen verfügbar. Abgabe nur in handelsüblichen Mengen!COLD MODE PACK: Die Winterized Colors feiern den Fußball während der kältesten Montate im Jahr! Eigenschaften: Obermaterial: Textil, Wildleder an der FerseInnenmaterial: Textil Material Decksohle: Schaum mit Textil-Oberfläche Material Laufsohle: GummiVerschluss: SchnürungPassform: Normal geschnittenWarme Isolation: Die PrimaLoft® Isolation hält Deine Füße im Winter warm, auch bei nassen Bedingungen. PrimaLoft - diese leichte Microfaser bietet sehr gute Wärmeisolierung, auch bei Nässe Besonders der empfindliche Vorfußbereich ist mit der PrimaLoft® ausgestattet, damit die Zehen warm bleiben und auch bei eisiger Kälte eine perfekte Ballkontrolle möglich ist Das Isolationsmaterial besteht zu 90% aus recycelten PET FlaschenDie Inspiration der Winter Boots: Die Schuhe aus dem Cold Mode Pack wurden nach den Anforderungen der Profispieler für extrem kalte Wetterbedingungen entworfen (Messi z.B. spielt in der UCL im Winter in nordischen Ländern sowie in Russland)Sockenähnliches Material und einteilige Konstruktion passt sich dem Fuß an wie eine zweite HautVorgeformter Fersenbereich mit Wildleder-Overlay für einen passgenauen Sitz und instinktive MovesKomfortables Mikrofaserfutter an der Ferse mit Polsterung für ein superweiches Tragegefühl Etwas höher geschnitten: Der Schuh sorgt mit dem höheren Schnitt und der einteiligen Konstruktion für eine optimale PassformEine durchgehende BOOST™ Zwischensohle bietet Energy Return mit jedem Schritt: Boost ist die reaktionsfreudigste Dämpfung, die adidas je hatte. Je mehr Du gibst, desto mehr Energie bekommst Du zurückGummi-Außensohle mit Öffnungen, durch welche die Boost Zwischensohle sichtbar ist

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Klassischer Baumwoll-Kapuzenpullover: Das adidas Tiro 17 Hoody ist für die unterschiedlichsten Sportarten geeignet. Und er hat jede Menge Fußball-DNA in sich. Mit seinem feuchtigkeitsableitenden climalite® Material, das Dich angenehm trocken hält, macht dieses Sweatshirt jedes Training mit. Tiro steht für Schuss - Mit diesem Kapuzenpullover gelingen Dir präzise Schüsse!Größenauswahl-Hilfe: Model mit 190 cm Größe und 90 kg Gewicht trägt Größe LGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 180 cm Größe und 74 kg Gewicht trägt Größe MGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 173 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SEigenschaften: Material: 60% Baumwolle / 40% Polyester (French Terry)Passform - Fit: Lockere PassformGrößenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwenden, nur mit Feinwaschmittel waschen, mit ähnlichen Farben waschenCLIMALITE®: Bleibe trocken und fühle Dich wohl. CLIMALITE® hält Deinen Körper trocken, indem es Schweiß von der Haut aufsaugt. Trocken unter allen Bedingungen. CLIMALITE® leitet den Schweiß von Deiner Haut weg, damit Du bei jedem Schritt trocken bleibst. Schwitze, aber lass Dich davon nicht stören Kapuze mit KordelzugZwei Seitentaschen ohne Verschluss: An beiden Seiten befindet sich je eineElastische Ripp-Bündchen an den Ärmelenden und am Abschluss unten Weiches Textilwebband innen am Nacken3-Streifen aus Textil sind an beiden Ärmeln entlang angenähtadidas Logo auf der rechten Brust gestickt climalite Logo auf der Rückseite rechts unten aufgedruckt

Features
Carbon knuckles Palm reinforcement Cuff fitting
AC³ (Aqua, Cold, Crash, Comfort)
Aqua: 1 of 5 points Cold: 1 of 5 points Crash: 3 of 5 points Comfort: 5 of 5 points
point system on manufacturer base.

Why us? Top quality; Fast professional assistance; Fast shipping; Excellent after-sell service; Full range of soccer products (Shirts, Shorts, Jackets, Tracksuit, Windbreaker, Retro jerseys, etc.).syi