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Durable 600D Dobby polyester main body fabric 360 Chassis with Internal gaiter at boot YKK Zippers throughout Zippered pockets and vents Waist adjustment 3M DWR water repellent coating
Schmaler Schnitt und ein tolles Tragegefühl für Schnelligkeit beim Spiel! Das Nike Academy 18 Dry Jacket Women bietet einen optimierten Look und ein tolles Tragegefühl fürs Training oder Warm-Up vor dem Spiel. Das Nike Dry-Material sorgt für Feuchtigkeitsregulierung, während praktische Details wie seitliche Reißverschlusstaschen und ein Kragen mit Mesh-Futter volle Konzentration auf die Performance ermöglichen. Größenauswahl-Hilfe: Model mit 170 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe S Größenauswahl-Hilfe: Model mit 161 cm Größe und 72 kg Gewicht trägt Größe LEigenschaften Jacke: Material: 100% PolyesterPassform - Fit: Körpernahe PassformGrößenflag: Fällt normal ausPflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwendenNike Dry-Material Dri-FIT leitet Schweiß ab, hält Dich angenehm trocken und sorgt für Tragekomfort: Schneller Feuchtigkeitstransport nach außen. Hält den Körper angenehm trocken. Das Dri-FIT Funktionsmaterial sorgt für raschen Feuchtigkeitstransport von Ihrer Haut zur Gewebeoberfläche zur Verdunstung und hält so Ihren Körper angenehm trocken Tailliert und hinten länger geschnittenDer schlanke, schmal zulaufende Schnitt sorgt für einen optimierten Look und ein tolles TragegefühlHochgeschnittener Kragen mit Mesh-Innenfutter schützt Deinen Hals vor Kälte Durchgehender Reißverschluss mit Reißverschlussgarage als Schutz gegen Reibungen am HalsRipp-Bündchen an den Ärmelenden verhindern ein Verrutschen der Jacke beim LaufenSeitliche Reißverschluss-Taschen verwahren Deine Kleinigkeiten: An beiden Seiten jeweils eine mit Mesh-FutterKontrast-Einsätze an den SchulternGestickter Swoosh auf der rechten Brustseite
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und zur Funktion der Muskeln stehen im Mittelpunkt zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Sportlern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit. Zu den Autoren Alexander Jordan leitet die Zentrale Fortbildungseinrichtung für Sportlehrkräfte ZFS für das Bundesland Hessen. Zu seinen Aufgabenschwerpunkten gehören die Bewegungsfördernde Schule, die Kompetenzorientierung im Sportunterricht sowie die Qualifikation von Entscheidungsträgern im Schulsport. Seit vielen Jahren ist er als Referent und Autor in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik tätig. Maren Schwichtenberg Hannover hat an der Universität Bayreuth Sportökonomie studiert und mehrere Jahre in einem Rehabilitationszentrum für Orthopädie und Traumatologie als Sporttherapeutin gearbeitet. In der Region Hannover hat sie ihre eigene Yoga- und Fitnessschule. Sie ist als freie Referentin auf Landes- und Bundesebene tätig. Vor allem für den Landessportbund Niedersachsen führt sie Referentenschulungen und andere Weiterbildungsmaßnahmen durch. Ihre einschlägigen Erfahrungen finden sich in zahlreichen Konzeptionen verschiedener Bildungsituationen und Fachpublikationen wieder.
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