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Kurzinfo: Microsoft Xbox One X - Special Edition - Fallout 76 Bundle - Spielkonsole - 4K - HDR - 1 TB HDD - Roboter weiß - Fallout 76 Gruppe Videospielkonsolen Hersteller Microsoft Hersteller Art. Nr. FMP-00056 Modell Xbox One X EAN/UPC 0889842353518 Produktbeschreibung: Microsoft Xbox One X - Special Edition - Fallout 76 Bundle - Spielkonsole - 1 TB HDD - Roboter weiß Produkttyp Spielkonsole Integrierter Arbeitsspeicher 1 TB HDD Mitgelieferte Spiele Fallout 76 Video 4K UHD (2160p) - HDR Gleitkommazahlen-Operation 6 TFLOPS Controller Xbox Controller - kabellos Merkmale IR-Blaster Media Blu-ray Netzwerk Gigabit Ethernet, Wi-Fi Farbe Roboter weiß Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Spielkonsole Mitgelieferte Spiele Fallout 76 Integrierter Arbeitsspeicher 1 TB HDD Media Blu-ray Prozessor AMD Scorpio Engine - 2.3 GHz - 8 Kerne RAM 12 GB GDDR5 SDRAM bei 326 GB/s Videospeicher GDDR5 SDRAM Gleitkommazahlen-Operation 6 TFLOPS Netzwerk Gigabit Ethernet, 802.11a/b/g/n/ac Besonderheiten IR-Blaster

Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt. Jede Trainingssequenz ist so aufgebaut, dass sie mit einem Warmup beginnt, mit Übungen zur Mobilisation und/oder Kräftigung fortsetzt und mit Dehnübungen endet.  Durch die Übungen werden die Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert, die Beweglichkeit des Rückens wiederhergestellt und der Rücken dauerhaft gestärkt. Die 60 besten Rückenübungen helfen nicht nur bei akuten Schmerzen, sondern haben sich auch bei der Vorbeugung von Beschwerden bewährt. Sie lassen sich ohne Geräte und überall durchführen und so perfekt in den Alltag integrieren.

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Beginnen Sie Ihren Tag aktiv, tanken Sie Energie und trainieren Sie Ihren ganzen Körper!Unser Fitness-Trainer Tom führt Sie kompetent und gut gelaunt durch das Programm: Nach einer sanften Mobilisierungs- und Aufwärmphase werden Oberkörper und Beine gekräftigt. Im Ausdauerteil bringen Sie Herz und Kreislauf in Schwung und trainieren Ihre Koordinationsfähigkeit. Zum Abschluss dehnen Sie die beanspruchte Muskulatur.Nehmen Sie sich jeden Morgen eine Viertelstunde Zeit und starten Sie fit und mit dem guten Gefühl in den Tag, etwas für sich und Ihren Körper getan zu haben!