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Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):Fast jeder klagt über Rückenschmerzen, wenn er zum Beispiel viel im Garten arbeitet. Außer, die Muskeln sind fit und die Arbeit wird so ausgeführt, dass sie die Wirbelsäule richtig belastet.Andy zeigt Ihnen einfache Übungen um Ihren gesamte Rücken zu stärken. Das Training findet im Stand und am Boden statt.Die Übungsfolge ist so konzipiert, dass Sie jederzeit - ohne besondere Sportbekleidung und ohne Hilfsmittel – ganz einfach und unkompliziert mitmachen können. Schon mit einer Viertelstunde täglich tun Sie Ihrem Rücken und dem ganzen Körper viel Gutes!

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Kurzinfo: RaceRoom Multi bracket - Spielesimulator-Zubehör - Black Powder Coat Gruppe Systemzubehör Hersteller RaceRoom Entertainment Hersteller Art. Nr. 75105139 Modell Multi bracket EAN/UPC 4250580409878 Produktbeschreibung: RaceRoom Multi bracket - Spielesimulator-Zubehör Produkttyp Spielesimulator-Zubehör Packungsinhalt Monitorklammer Farbe Black Powder Coat Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Spielesimulator-Zubehör Packungsinhalt Monitorklammer Farbe Black Powder Coat

Hauptmerkmale Verpackungsinhalt Schrauben enthalten Ja

Das sinnliche KörpertrainingPure Lust an der Bewegung ist das Leitmotiv dieses sinnlichen Körpertrainings. Die faszinierende Kombination aus fließenden Bewegungen, Atemtechnik und dynamischen Jungle-Gym-Elementen löst körperliche und seelische Verspannungen.Aufbauend auf den neuesten Erkenntnissen der Körpertherapie und der Rückenschmerzforschung, steigert das vielseitige Programm das Wohlbefinden und die Rückenstärke. Es werden besonders die kleinen, im Inneren des Körpers liegenden Muskelfasern gekräftigt, vor allem rund ums Becken und im Beckenboden, zwischen den Rippen und um sämtliche Wirbel. Anschauliche Bewegungsbeispiele und lösende Atemsequenzen rufen verborgene Körperempfindungen wach. Wer mitmacht, merkt schon bald, wie gut das Training tut: Die Muskeln straffen sich, die Wirbelsäule richtet sich auf und die Augen strahlen.