Spirit Media Lucky Luke - DVD 5 - Video - DVD (DC6502020)

Hüpfen auf dem Trampolin trainiert Kondition, Kraft, Balance sowie Beweglichkeit - und dies auf schonende Art und Weise für Ihre Gelenke und  Bänder. Mit Schwung und guter Laune Fett verbrennen, entgiften und den Körper stylen! Das Trampolin-Training macht Spaß, ist effektiv und definiert die Leichtigkeit des Seins neu! Barbara Klein, Esther Nazzaro-Napierski und Andreas Sasse führen Sie durch ein Programm mit den Elementen Cardio/Fatburn-Training, Express-Training und Beine-Po-Training intensiv. Sie werden sehen, dass man auf dem Trampolin nicht nur hüpfen, walken, wippen und laufen kann, sondern dass auch ein gezieltes Training für bestimmte Körperregionen Spaß macht.  

Verspannte Faszien tun unserem Körper nicht gut und sind häufig der Auslöser von unangenehmen Schmerzen. Mit der gezielten myofaszialen Selbstmassage mit einer Faszienrolle können wir diese Schmerzpunkte, die sich im Rücken oder in Muskeln und Gelenken finden, einfach "wegrollen". Die Fitnessexpertin Barbara Klein zeigt Ihnen, wie Sie die Faszienrolle einsetzen können: schnell, einfach und effektiv. Für eine schnellere Regeneration und besseres Training!

The Optional Greenhouse Guttering Diverter Is Required If You Want To Divert The Rainwater To 2 Separate Water Butts - Designed To Be Used With The Harrod Superior Greenhouses Only. every Harrod Superior Greenhouse Is Supplied With One Guttering Diverter So That You Can Divert The Rainwater From Both Gutters Into One Water Butt, But If You Want To Use 2 Separate Water Butts Then You Will Need One Of These Additional Guttering Diverter Kits.

Gerade bei Dauerstress ist Erholung immens wichtig für die Balance von Körper und Seele. Mit kurzen, aber regelmäßigen Entspannungsphasen lässt sich Stress langfristig und vorbeugend bestens bewältigen.Die Yoga-Sessions können nicht die Ursachen für Ihren Stress aus der Welt schaffen, aber sie helfen Ihnen, mit dem Stress besser fertig zu werden. Die Yoga-Technik wirkt beruhigend auf den menschlichen Organismus: Die Atem- und Herzfrequenz nimmt ab, der Sauerstoffverbrauch wird geringer, der Blutdruck sinkt und das Gehirn erzeugt mehr Alphawellen. Je öfter Sie "Yoga gegen Stress" einsetzen, desto tiefer wird Ihre Entspannung. Und: Sie werden die Fähigkeit entwickeln, Stress-Reaktionen in Entspannungsreflexe umzuwandeln!Lassen Sie in nur 7 Minuten täglich den Stress einfach hinter sich. Die Haltungen aus dem Hatha-Yoga ermöglichen in 7 verschiedenen Yoga-Sessions tiefste Entspannung. Zu Beginn einer jeden Session begeben Sie sich in eine Yoga-Position, in der Sie verweilen und durch eine Meditation geführt werden. Traumhafte Aufnahmen aus Indien schenken Ihnen dabei wertvolle Augenblicke voller Inspiration. Durch die nachweisliche Reduktion von Stress lernt der Körper sich wieder zu regenerieren und der Geist findet die nötige Ruhe, sich neu zu besinnen - die wichtigsten Voraussetzungen, den Stress langfristig zu bewältigen.Die Yogahaltungen bedürfen einiger Übung, bevor Sie in ihnen für längere Zeit verweilen können. Probieren Sie die Haltungen - je nach körperlicher Verfassung - zunächst für ein paar Sekunden aus und steigern Sie allmählich die Zeit. Wenn Ihnen eine Haltung zu unbequem wird, wechseln Sie in den Schneidersitz oder in eine andere Position Ihrer Wahl. Achten Sie aber bitte darauf, dass Sie Ihre Wirbelsäule nicht abknicken und versuchen Sie die angestrebte Haltung später noch einmal ganz behutsam.Gönnen Sie sich jeden Tag sieben Minuten für sich ganz alleine. Das tägliche "Abschalten" ist der Anfang vom Ausstieg aus dem gesundheitsschädigenden Stress-Kreislauf. Fangen Sie noch heute damit an!

Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Zudem helfen die speziellen Übungen dabei, ein besseres Körpergefühl zu bekommen und Stürze zu vermeiden. Das alles für die Anforderungen in der 2. Lebenshälfte!Das Training verbessert Ihre Koordination, Orientierung und Konzentration im Alter. Kraft- und Balancetraining verhelfen Ihnen zu einem gesunden Gleichgewicht, der Basis für alle körperlichen Betätigungen. Ihr Immunsystem wird aktiviert, die Durchblutung verbessert, die Muskelkraft gesteigert. Das sorgt für eine schnellere Regeneration, verlangsamt die Zellalterung und stimuliert die Hirnleistung. Für mehr Ausstrahlung, Energie und gute Laune im Alter!Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv. Tägliche Abwechslung ist wichtig, um den Körper und den Geist zu fordern und um Erfolge sichtbar und spürbar zu machen! Durch regelmäßiges Üben tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und fühlen uns dadurch wohl in unserer Haut. Schließlich ist unser Körper der einzige Ort, in dem wir leben. Daran sollten wir uns immer wieder erinnern und uns täglich darum kümmern - am besten schon präventiv!  

Es ist toll, Spider-Man (Andrew Garfield) zu sein. Für Peter Parker ist es ein unvergleichliches Gefühl, zwischen Wolkenkratzern zu schwingen, ein Held zu sein und Zeit mit Gwen (Emma Stone) zu verbringen. Doch Spider-Man zu sein hat auch seinen Preis: Nur Spider-Man kann die Einwohner New Yorks vor den schlimmen Schurken schützen, die die Stadt bedrohen. Mit Electro (Jamie Foxx) hat Peter einen Gegner vor sich, der weitaus stärker ist als er. Und als er seinem alten Freund Harry Osborn (Dane DeHaan) wiederbegegnet, merkt Peter, dass alle seine Feinde eines gemeinsam haben: Oscorp. Hauptmerkmale Funktionen Medientyp DVD Genre Aktion Bildmodus 2D+3D Unterstützte Sprachen Deutsch, Englisch, TUR Untertitel Sprache Deutsch, Englisch, TUR Seitenverhältnis 2.40:1, 16:9 Laufzeit 141 min Audio-System 5.1 Anzahl an optischen Scheiben 2 Disks Freigabedatum (TT/MM/JJ) 2014 Eingebaute Audio-Decoder DTS-HD Master Audio FSK Einstufung 12 Produktionsland USA