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Endlich frei von Verspannungen und Schmerzen mit dem neuen Programm von Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Jana Wetterau-Kliebisch.Pilates ist ein sanftes und sehr wirkungsvolles Workout für Menschen mit Rückenproblemen. Pilates trainiert den kompletten Rücken sowie Bauch und Beckenboden und sorgt somit für eine perfekte Haltung.Jana Wetterau-Kliebisch hat zwei DVDs mit hochwirksamen Übungen zusammengestellt. Auf der ersten befinden sich Programme, die zunächst die verspannten Muskeln lockern. Eine Wohltat für den Rücken und schnelle Hilfe bei akuten Verspannungen. Auf einer weiteren DVD befinden sich spezielle Workouts zur Stärkung von Nacken, Schultern und Rücken. Du wirst deine Haltung verbessern und beugst somit Alltagsrückenbeschwerden vor. So bekommst du einen starken und gesunden Rücken, der dich stolz durchs Leben trägt. Um gezielt gegen die Verspannung anzugehen, wird bei jeder Übung angezeigt, welche Muskeln trainiert werden. Detaillierte Erklärungen von Jana machen es auch Pilates-Anfängern leicht, in kürzester Zeit rückenfit zu werden. 

Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig:Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Das Besondere an diesem Workout: Die Muskeln werden funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht Ihr Körper nicht nur gut aus, sondern Ihre Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden!Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren aber nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.Trainieren Sie mit dieser DVD drei bis vier Mal pro Woche. Achten Sie dabei auf gesunde Ernährung und betreiben Sie einen Ausdauersport, der Ihnen Spaß macht - dann ist Ihnen der Erfolg garantiert!Länge 110 Minuten 

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Para:Nintendo Wii; Tipo de Accesorio:Controles; Interfaz:Con cable; Color:Negro; Material:Plástico; Dimensiones (cm):16.0 x 15.0 x 5.0; Peso (kg):0.22; Contenido del Paquete:1 Cable,1 Control

Kurzinfo: Mario & Luigi Super Star Saga + Bowsers Schergen - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2238440 EAN/UPC Produktbeschreibung: Mario & Luigi Super Star Saga + Bowsers Schergen - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Kategorie Videospiel Genre Adventure, Platformer Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Adventure, Platformer Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 6 Oktober 2017 Max. Anzahl von Spielern 1 ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren ESRB Content Descriptors Leichte Gewalt in Zeichentrickform, etwas zweideutige Themen USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Herausgeber Nintendo Entwickler AlphaDream

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