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Star-Trainerin Mary Helen Bowers präsentiert ihr neues Fitnessprogramm mit 4 mal 15 Minuten Workouts für Bauch, Beine und Po. Mit der Mischung aus Ballett-Übungen und Workout bringen sich auch Hollywood-Stars wie Natalie Portman, Zooey Deschanel, Maggie Gyllenhaal und Liv Tyler in die perfekte Form. Mary Helen Bowers hat mit der Ballett-Methode ein hocheffektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Bewegungen des klassischen Balletts mit den Anforderungen verbindet, die wir an ein modernes Workout stellen. Übungseinheiten, die das Herz-Kreislaufsystem stärken und die Fettverbrennung ankurbeln,  wechseln sich mit gezieltem Training zum intensiven Muskelaufbau ab. Dabei werden alle Körperregionen einbezogen, vor allem die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Spezielle Dehnungsübungen runden das Programm ab und sorgen für einen straffen, beweglichen und anmutigen Körper. Das harmonische, ansprechende Workout ist in vier viertelstündige Übungseinheiten unterteilt. Das Besondere daran: Die tänzerisch-anmutigen Bewegungen machen richtig Spaß und sorgen dafür, dass unser Körper bald elegant und grazil aussieht!

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Kurzinfo: Seagate Game Drive for Xbox STEA4000407 - Xbox Game Pass Special Edition - Festplatte - 4 TB - extern (tragbar) - USB 3.0 - weiß - für Xbox One Gruppe Festplatten Hersteller Seagate Hersteller Art. Nr. STEA4000407 EAN/UPC 0763649119303 Produktbeschreibung: Seagate Game Drive for Xbox STEA4000407 - Xbox Game Pass Special Edition - Festplatte - 4 TB - USB 3.0 Typ Festplatte - extern (tragbar) Kapazität 4 TB Schnittstelle USB 3.0 Datenübertragungsrate 5.0 Gbps (USB 3.0) / 480 Mbps (USB 2.0) Stromversorgung USB-Bus Farbe Weiß Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 80 mm x 117 mm x 20.8 mm Gewicht 240 g Lokalisierung Americas Entwickelt für Xbox One Ausführliche Details Allgemein Gerätetyp Festplatte - extern (tragbar) Kapazität 4 TB Schnittstelle USB 3.0 Breite 80 mm Tiefe 117 mm Höhe 20.8 mm Gewicht 240 g Leistung Übertragungsrate Schnittstelle 5.0 Gbps (USB 3.0) / 480 Mbps (USB 2.0) Erweiterung und Konnektivität Schnittstellen 1 x USB 3.0 Stromversorgung Stromversorgung USB-Bus Verschiedenes

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