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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

Der Schuh von MEMPHIS DEPAY - THE LIGHTNING STRIKE! IT COMES FROM BELOW: Der Under Armour Spotlight FG ist aus einer Speedform-Innenkonstruktion gefertigt, die für eine top Passform und hohen Tragekomfort sorgt. Das Spotlight Obermaterial passt sich Deiner Fußform perfekt an.Ziehe ihn an, mach Dich gefasst und schalte einen Gang höher!Eigenschaften: Gewicht: 215 Gramm (bei Größe EUR 41)Obermaterial: Synthetik Innenmaterial: Textil und MikrofaserMaterial Decksohle: Textil Material Laufsohle: Pebax Sohle Dicke: 17 mm (inkl. Stollen) vorn / 27 mm (inkl. Stollen) hinten Verschluss: Schnürung Passform: Fällt normal aus Wird mit 3 Paar Schnürsenkeln geliefert: Ein Paar in schwarz, ein Paar in rot und ein Paar in gelbDie bewegliche Zehenbox und das Obermaterial umhüllen Deinen Fuß idealStabile, nahtlos verarbeitete, anatomisch geformte Fersenkappe sorgt für einen noch nie da gewesenen Fit und Feeling  Wurde mit einer nahtlos geformten Fersenkappe und einem eng-anliegenden Obermaterial konstruiert. Die nahtlose anatomische Fersenkappe sorgt für besten Sitz und ein optimales Tragegefühl Das innovative Spotlight Obermaterial passt sich Deinem Fuß perfekt an und sorgt für null Ablenkung während des Spiels Ein nahtloser Innenschuh ohne separate Innensohle bietet außergewöhnlichen Tragekomfort, wie eine Socke Dünne Zunge aus Synthetik mit Mikrofaser-FutterWeiche Polsterungen im Innenschuh an der Ferse und Sohle sorgen für Dämpfung und ein angenehmes Tragegefühl Schnittige Sohlen-Konstruktion: Nah am Rasen, schneller den jeUltraleichte Nockensohle für unglaubliche Traktion, weniger Gewicht und einen explosiven ersten Schritt FG-Sohle (Firm Ground): Geeignet für trockene Rasenplätze

Das perfekte Baselayer für den Sport: Die Under Armour HeatGear 2.0 Compression Short ist bei jedem Training oder Wettkampf das erste, was Du anziehst und das letzte, was Du ausziehst. Sie sitzt perfekt und lässt dem Körper volle Bewegungsfreiheit. Ideale Benutzung bei extrem warmen Wetterverhältnissen. Die Sportunterhose gibt Dir maximalen Feuchtigkeitstransport, hält Dich kühl und trocken, damit Du Dich leicht fühlen kannst, wenn die Temperatur steigt. Größenauswahl-Hilfe: Model mit 190 cm Größe und 90 kg Gewicht trägt Größe LGGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 180 cm Größe und 74 kg Gewicht trägt Größe MDGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 173 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SMEigenschaften: Material: 79% Polyester / 21% Elasthan Passform - Fit: Enger Sitz Leibhöhe: Normal Größenflag: Fällt eng sitzend aus Beininnenlänge: 15 cm bei Größe LG Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwenden Heatgear® bei Hitze: Die Kleidung von Sportlern muss innen trocken bleiben, darf nicht schwer sein und muss für eine gleichbleibende Körpertemperatur bei drückender Hitze, bitterer Kälte und allen anderen Wetterlagen sorgen. Egal welche Gegebenheiten - und egal welcher Sport - das Programm ist einfach: Heatgear® bei Hitze Compression: Die unverkennbare Performance-Passform von Under Armour®. Dieses Produkt liegt eng am Körper an - schlank und stützend. Die Kompressionsausstattung dreht sich um das Maximieren von Leistung. Die hautenge Anpassung der Ausrüstung trägt zur Muskel unterstützenden Wirkung bei und der Feuchtigkeitstransport wird beschleunigt Feuchtigkeitstransportsystem entzieht Deiner Haut Schweiß, hält Dich trocken und Deine Körpertemperatur unter jeder Bedingung gleich bleibend Anti-Odor: Unterdrückt die Geruchsbildung, indem es der Entwicklung geruchsbildender Bakterien vorbeugt  Armour 4-Wege-Stretch­­­: Leichtgewichtige Gewebe mit eingebautem 4-way stretch, die die Mobilität verbessern und die Trocknungszeit beschleunigen Flatlocknähte verhindern eine Reibung Chartionischer Färbeprozess: Lang anhaltende Farben Modulus: 4 Wegefaser macht das Produkt formstabil und sehr belastbar. Sorgt beim Sportler für völlige Bewegungsfreiheit und bessere Performance Lockertag Technologie: Keine störenden Bekleidungsetiketten Leichtgewichtig: Bietet alle Vorteile von Performance-Produktreihen ohne das Gewicht zu erhöhen, egal bei welcher Temperatur Mesh-Einsätze im Schritt und vorn für zusätzliche BelüftungBesonders weicher Gummibund ohne Kordelzug mit ARMOUR-Schriftzug und Under Armour Logo rundum eingestricktUnder Armour Logo vorn rechts gedruckt

Feminine Plateau-Sohle und Wildleder-Obermaterial: Das bietet der Puma Vikky Platform Women! Er wurde vom Basketballsport inspiriert und mit einer dicken Cupsohle ausgestattet. Ein Sneaker, den alle Trendsetter im Schuhschrank haben sollten!Damen Sneaker!Eigenschaften: Obermaterial: WildlederInnenmaterial: Textil Material Decksohle: Schaum mit Textil-Oberfläche Material Laufsohle: GummiVerschluss: Schnürung Passform: Fällt normal aus Fersenfutter aus dickem Textil, der restliche Innenbereich ist mit Textil ausgelegt Die Zunge aus Mesh ist dick gepolstertSoft Foam Innensohle (nicht herausnehmbar) sorgt für hohen TragekomfortPuma Textillabel auf der Zunge angenähtPuma Formstripe in Lack-Optik an beiden Seiten angenäht Puma Logo an der Außenseite aufgedruckt Cat Logo auf einem integrierten Lederlabel an der Ferse gedruckt Zwischensohle: Dicke Cup-Sohle aus Gummi mit EVA sorgt für Dämpfung Außensohle: Gummi mit X-Profil. Das Puma No.1 Logo ist eingearbeitet Hochwertig: Die Außensohle ist mit der Mittelsohle vernäht

EXHIBIT PACK! Dein Platz, Deine Regeln. Mit dem adidas Predator 19.3 TF zeigst Du Deinen Gegnern, wer auf dem Spielfeld das Sagen hat. Sein Obermaterial aus mit Synthetik beschichtetem Mesh umschließt Deinen Fuß passgenau und gibt Dir so optimalen Halt für präzise Schüsse und ultimative Ballkontrolle auf Kunstrasen, Hart- und Aschenplätzen. Außerdem sorgt die Prägestruktur auf dem Obermaterial für ein noch besseres Ballgefühl.EXHIBIT PACK: Fußballschuhe in bunten Colorways!Eigenschaften: Obermaterial: Synthetik und TextilInnenmaterial: Textil Material Decksohle: Schaum mit Textil-Oberfläche Material Laufsohle: TPU (Thermoplastisches Urethan) Verschluss: SchnürungPassform: Normal geschnitten, minimal breiterPrimemesh Obermaterial mit Control Struktur sorgt für mehr Ballkontrolle mit bequemer, sockenähnlicher PassformEinteilige Socken-Konstruktion mit höherem Schnitt und elastischer Innesocke sitzt perfekt an der Ferse und umschließt diese perfekt Komfortables Mikrofaserfutter an der Ferse mit Polsterung für ein superweiches Tragegefühl TF-Sohle für explosive Moves auf Kunstrasen: Außensohle für Kunstrasen, Hart- und Aschenplätze

Features
Dainese toe slider out of titanium