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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

Light and ventilated, the timeless summer glove. Outer material
goatskin mesh 3D
protectors
Peel Palm reinforcement
Comfort
Adjustment on the wrist. Polyester comfort lining

Dieses atmungsaktive T-Shirt hält Dich während heißen Workouts kühl und trocken! Das adidas FreeLift Tech Climacool Fitted Tee bietet ein unterstützendes Tragegefühl sowie eine perfekte Abdeckung bei sportlichen Übungen. Die Nähte verlaufen nach vorn, damit sie während der Trainings-Session nicht am Körper reiben.Größenauswahl-Hilfe: Dieses Model ist 185 cm groß und trägt Größe M. Der Brustumfang beträgt 102 cm und der Taillenumfang 58 cm.Eigenschaften: Material: 100% Polyester, Jacquard, 130 gPassform - Fit: Locker geschnitten Größenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwenden Feuchtigkeitsableitendes Climalite Material: Leichtes, weiches Gewebe für exzellentes Feuchtigkeitsmanagement. Bleibe trocken und fühle dich wohl. ClimaLite hält deinen Körper trocken, indem es Schweiß von der Haut aufsaugt. Feuchtigkeitsmanagement - dies ist die Fähigkeit eines Stoffes, Schweiß zu absorbieren und von der Haut weg zur Außenseite der Kleidung zu befördern, wo er verdunsten kann. Sportler, die Kleidung mit Feuchtigkeitsregulierung tragen, fühlen sich im Training trocken und rundum wohl. Es tritt keine Überhitzung beim Workout und kein Auskühlen danach auf. Die Körpertemperatur bleibt konstant, was die sportliche Leistung verbessertFreeLift Passform für volle Bewegungsfreiheit ohne VerrutschenLeichtes Tragegefühl und Raglanärmel sorgen für hohe Bewegungsfreiheit und hohen TragekomfortRundhals-Ausschnitt mit Einfassung und weichem Textil-Webband innen am NackenEtwas länger geschnittenes Rückenteil Leicht schimmernde Streifen sind allover ins Garn eingearbeitetadidas Logo vorn an der linken Schulter aufgedrucktClimalite Logo an der rechten Seite aufgedruckt3-Streifen sind längs im oberen Bereich des Rückens aufgedruckt

Weißer Anzug für die Königsklasse! Die Spielkleidung für die Königsklasse in der Saison 2016/17: Das adidas FC Bayern UCL Jersey 2016/2017! Der FC Bayern München wird auf der großen Bühne fortan in einem edlen weiß-roten Outfit auflaufen. Das Trikot kombiniert auf lässige Weise einen traditionellen Look mit modernen Fashion-Elementen. Es repräsentiert somit perfekt die Weltmarke FC Bayern, die sich ihren bayerischen Wurzeln stets treu bleibt.Offiziell lizensiert vom FC Bayern München! Eigenschaften: Material: 100% Polyester (Interlock), recyceltPassform - Fit: Locker geschnitten Größenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler benutzen Gesamtlänge/Rückenlänge: 77 cm bei Größe L Als Material für das Trikot dient die atmungsaktive climacool®-Technologie, die für einen hohen Feuchtigkeitstransport sorgt und auch bei Hitze angenehme Abkühlung gewährt. Angenehm kühles und trockenes Tragegefühl dank climacool® Belüftung: Dieses Material bietet Ventilation für Ihren Körper sowie Feuchtigkeitstransport und sorgt damit für optimalen Komfort und herausragende Leistung. Behalte einen kühlen und trockenen Körper!  So erkennen Sie das Original: Mit FC Bayern München-Hologramm im Anhang In das weiße Jersey-Material an den Ärmeln sind die bekannten Rauten aus dem Bayern-Wappen in verschiedenen Weißtönen subtil eingearbeitet (nur an den Ärmeln)Die für adidas typischen 3 Streifen an der Seite setzen einen silberfarbenen AkzentFC Bayern München Wappen als Aufnäher und vier gestickte Sterne auf der linken Brustseite Vier gestickte Sterne: Trikot-Sterne für mehrmalige Meister! Die mehrmaligen deutschen Meister dürfen ihre Titelgewinne durch Meistersterne auf den Spieler-Trikots kenntlich machen. Der FC Bayern München ist der erfolgreichste deutsche Fußball-Club und deutscher Rekordmeister. Für 24 Meisterschaften seit 1963 darf er vier Meistersterne auf dem Trikot tragen adidas Logo rechts auf der Brust gestickt T-Home Sponsorenaufdruck auf der Brust ´Mia san Mia´-Schriftzug in traditioneller Schrift außen und innen am Nacken gestickt3 Streifen aus Textil sind an beiden Seiten angenähtGerippter Rundhalsausschnitt mit weichem Textil-Webband innen am NackenBelüftungseinsätze aus Mesh im AchselbereichDieser Artikel ist Teil des adidas Sustainable Product Program für einen verantwortungsvolleren Umgang mit unserer Umwelt durch nachhaltig hergestellte Produkte; es kommt auf jede einzelne Faser an: Recycelter Polyester ist ressourcenschonend und reduziert den Schadstoffausstoß

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Cemara:Gopro Hero 3; Type:Others; Material:Aluminium; Color:Yellow,Black,Red; Dimensions (cm):5.32.50.5cm(2.110.2inch); Weight (kg):0.012kg; Packaging:0.02kg