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Kurzinfo: Art Academy: Zeichen und Maltechniken - Full Package Product - 1 Benutzer - Nintendo DS - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. NDS2712 EAN/UPC 0045496470203 Produktbeschreibung: Art Academy: Zeichen und Maltechniken - Spiele Paketierte Menge 1 Kategorie Spiele Unterkategorie Spiele - Verschiedenes/Unterhaltung/Lernspiele Lizenztyp Full Package Product USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Anzahl Lizenzen 1 Benutzer Lizenzpreise Standard Sprache(n) Deutsch Verpackung Einzelhandel Kompatibilität Nintendo DS Ausführliche Details Allgemein Paketierte Menge 1 Kategorie Spiele Unterkategorie Spiele - Verschiedenes/Unterhaltung/Lernspiele Sprache(n) Deutsch Kompatibilität Nintendo DS Software Lizenztyp Full Package Product Anzahl Lizenzen 1 Benutzer Lizenzpreise Standard Verpackung Einzelhandel Spiel USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG

Ein schöner Rücken kann entzücken!Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß.Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt.Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!