Trompette Muet Silencieux Plastique Pratique Léger Noir

Guitar Truss Rod Clé avec 7mm écrou 1/4 "6,35 tournevis cruciforme pour Taylor Steel Guitar

Station d'alimentation d'effet de guitare de sorties isolées de MOSKY 5 pour des effets de CC 9V 12V 18V avec la protection de court-circuit

Instrument de musique à vent en bois pour flûte en bambou

Orphee TX-1 seule chaîne de remplacement pour Folk Acoustic Guitar 1er E-String (.010) 10-Pack haute teneur en carbone Steel Core 75/25 Phosphor Bronze Extra Light Tension

In die eigene Mitte kommen, ausgeglichen, flexibel und stark werden. Im sommerlichen Schweden zeigt Ursula Karven ihr neues Programm. Die sanften Yoga-Sequenzen stärken insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgen damit für eine schöne Silhouette und eine aufrechte Haltung.Ein in seiner Mitte gestärkter Körper hilft uns, den Herausforderungen des Lebens mit Stabilität und Kraft zu begegnen.Vier verschiedene Yoga-Sequenzen und ein Pilates-Programm, angeleitet von der Pilates-Trainerin Sinah Diepold sind Bestandteile dieser DVD. Das Yoga-Training startet mit einem einfachen Atemflow zur Aktivierung der inneren Mitte und setzt mit Drehhaltungen fort, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Brustkorbs erhöhen und damit auch die Atmung verbessern. Es folgen Stützhaltungen zur Kräftigung von Schulter- und Rumpfmuskulatur, um die Wirbelsäule vor Fehlhaltungen und Überlastung zu schützen.In der letzten Yoga-Sequenz stehen Rückbeugen im Mittelpunkt, um der überwiegenden Belastung der Wirbelsäule nach vorne entgegenzuwirken.Die abschließende Pilates-Einheit vermittelt Grundprinzipien des Pilates zur Stabilisierung des Rumpfes und ergänzt die Yoga-Praxis ideal.Geeignet ist die DVD für Yoga-Einsteiger, aber auch für Geübte, die gezielt die Rumpfmuskulatur trainieren möchten.

Tambour rayonnant en bois de 8 pouces avec tambour à main avec double rangées Jingles brillant tête de tambour réfléchissant