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Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 2: Hüfte und PoDie Hüfte ist ein Kugelgelenk und möchte in alle Richtungen bewegt werden. Durch langes Stehen und Sitzen belasten wir unsere Hüften. Zudem sind die Muskeln an der Hüfte und am Becken oft verspannt, da sie das gesamte Gewicht des Oberkörpers tragen müssen. Verkürzte Gesäßmusklen können zu Rückenproblemen führen. Durch die Dehn- und Beweglichkeitsübungen können wir diesen Problemen vorbeugen und gezielt entgegenwirken.

Das Set enthält die Übungs-DVD mit dem kompletten Workout sowie ein 2-er Set TOGU Brasil® zusammen nur € 34,90 satt € 42,80 im Einzelverkauf Die DVD:Wer Brasil® liest denkt sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung! Trainieren mit den TOGU Brasil®s heißt: Ihre Figur zu formen, Ihrem Rücken, der Tiefenmuskulatur, Ihrem ganzen Körper und damit auch Ihrer Seele etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei auszupowern.Fitness-Profi Gabi-Fastner hat für diese DVD ein Programm zusammengestellt, das so richtig Spaß macht, leicht durchführbar ist und wenig Zeit beansprucht. Das Training mit den Brasil® belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Zudem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihre koordinativen Fähigkeiten.Das besondere Extra: Arme und Schultern werden schön modelliert und definiert – so ist endlich Schluss mit dem Winke-Arm!Die TOGU Brasil®:Die Brasil® sind kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude und guter Laune! Mit ihrem Gewicht von jeweils 200 Gramm lässt sich die tiefe Muskulatur perfekt aktivieren! Der auffordernde Charakter und die unkomplizierte Handhabung der Brasil®s helfen Ihnen beim Training. Durch ihre Noppenoberfläche stimulieren sie zusätzlich die Rezeptoren in den Händen. Let´s shake!

Hauptmerkmale Funktionen Armlehne Ja Sitzfarbe Schwarz, Grau, Rot, Weiß Lenkrollen Ja

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Nicht weniger als 280 mit vertrackten Rätseln vollgepackte Levels gilt es zu knacken! Die Spiele versetzen die Nintendo-Fans in eine Miniatur-Welt mit mechanischen Spielzeug-Marios. Diese müssen sie so steuern, dass sie am laufenden Band Aufgaben lösen, die ebenso lustig wie aufregend sind. Obendrein ermöglichen es beide Titel, eigene Levels zu kreieren, diese mit seinen Freunden zu teilen, und so noch mehr Puzzle-Spaß zu genießen. Mario and Donkey Kong: Minis on the Move Stelle dich über 180 Rätsel-Leveln, bei denen du drehen, ziehen, schieben und loslassen musst, um den Minis so Pfade zu bauen, auf denen sie sich bewegen können. Bringe deine eigenen Kreationen über das Internet unter die Leute, lade die Level anderer Spieler herunter und erlebe so grenzenlosen Tüftelspaß! Mario vs. Donkey Kong: Die Rückkehr der Mini-Marios! Donkey Kong hat Pauline entführt! Nun liegt es an dir und den mechanischen Mini-Marios, Pauline wieder einmal aus den Pranken des wilden Gorillas zu retten! Führe

Features: Suitable for your Switch Joy-Con controller, 100% fitting. Keep your controller always in new look. Protect your controller from bump and scrape, prevent abrase and enhance the grip on your device. Make of high-quality silicone, durable to use, give you smooth playing experience. Compact size, lightweight and portable for your outdoor carry.