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Stell dich den fiesen Widersachen mit Kirbys altbekannten Spezial-Fähigkeiten und nutze die gegnerische Technologie gegen deine Feinde, indem du die Kontrolle über den mächtigen Robobot-Panzer übernimmst! Von der Aufregung des Hauptabenteuers kannst du dich bei lustigen Minispielen erholen: bei Kirbys Teamjagd räumst du mit Freunden böse Bosse aus dem Weg und in Kirbys 3D Arena jagst du einen Highscore nach dem anderen. Kurzinfo: Kirby Planet Robobot - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2233340 Modell Kirby Planet Robobot EAN/UPC Produktbeschreibung: Kirby Planet Robobot - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Kategorie Videospiel Genre Platformer Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren PEGI-Rating 7 USK-Freigabe Freigegeben ab 6 Jahren gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Platformer Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 10 Juni 2016

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Sie suchen die perfekte Möglichkeit, um fit und munter in den Tag zu starten? Wir haben die ideale Lösung für Sie! Dieses Fitness-Programm ist das Pendant zu Ihrem Morgenkaffee und hilft Ihnen, schnell munter zu werden und dabei auch noch Ihre Muskeln zu stärken und den Körper zu straffen. Mit einem Warm-up, fünf verschiedenen Workouts und einem Stretching werden Sie nicht nur schneller wach, sondern trainieren Ihren ganzen Körper äußerst effektiv in nur kurzer Zeit. Die gut erklärten Übungen sind ganz einfach nachvollziehbar und so konzipiert, dass sie jeder umsetzen kann. Besonders praktisch: Für das Training benötigen Sie außer einer Sportmatte keine zusätzlichen Fitnessgeräte. Die Fitness-Experten Detlef Soost und Kate Hall haben das Programm zusammengestellt, unterstützt werden sie von den beiden wunderbar sympathischen Wachmachern Alina Merkau und Matthias Killing, bekannt aus dem Sat.1 Frühstücksfernsehen. 

Für mehr Ausstrahlung, mehr Körperbewusstsein und mehr Freude am eigenen Körper!Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen aktiviert und für eine gute Haltung sorgt. Das Training beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen sowie bewusste Atmung.Mit diesen Übungen stärken Sie Ihre Muskulatur, Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung verbessern sich, der Kreislauf wird angeregt und Sie nehmen Ihren Körper wieder neu wahr. Das Pilates Mattentraining basiert auf dem Grundgedanken der zentrierten Körperhaltung: Bauchmuskulatur sowie Lendenwirbelsäulen- und Hüft-/Beckenbereich werden zum Kraftzentrum des Körpers aufgebaut. Das gestärkte Muskelkorsett entlastet die Wirbelsäule und wirkt Rückenbeschwerden entgegen. Durch die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie die Mobilisierung von Wirbelsäule und Gelenken werden falsche Haltungs- und Bewegungsmuster korrigiert und ein neues Körperbewusstsein entsteht. Eine anmutige Haltung ist die Folge, die Körpersilhouette wird gestrafft, das körperliche und seelische Gleichgewicht stellt sich wieder ein. Die Methode wird fachlich kompetent von der Fitness-Expertin Christiane Reiter und motiviert zum Mitmachen! Dabei legt sie besonderen Wert auf folgende Prinzipien:KontrolleDamit ist die kontrollierte Ausführung aller Übungen und Bewegungen gemeint, so dass auch die kleineren „Helfermuskeln“ gestärkt werden.KonzentrationKörper und Geist mit der Hilfe von Konzentration in Harmonie gebrach. Jede Bewegung wird mental kontrolliert und die Aufmerksamkeit ist ganz auf den Körper gerichtet.AtmungDie bewusste Atmung in das Zwerchfell wirkt Verspannungen entgegen und erhöht die Kontrolle über den Körper.ZentrierungMit dem Begriff der Zentrierung ist die Stärkung der Körpermitte gemeint. Das so genannte „Powerhouse“ reicht vom Brustkorb bis zum Becken, in dieser Körperregion befinden sich alle wichtigen Organe. Wenn Sie Ihr Powerhouse stärken, kräftig das Ihren Rücken und Rückenschmerzen werden gelindert.Entspannung Bewusste Entspannung hilft dabei, Verspannungen in Körper wahnzunehmen und zu lösen. Fließende BewegungAlle Übungen werden in fließenden Bewegungen ausgeführt, ohne längere Unterbrechungen. Es gibt keine abrupten isolierten Bewegungen.PowerhouseAls Powerhouse bezeichnet man ein muskuläres Netzwerk, das für die Stabilität und Kontrolle in der lumbopelvischen Region zuständig ist. Diese besteht aus dem Beckenbodenmuskel, dem Zwerchfell, den Muskeln der inneren Oberschenkel und den Muskeln rund um die Sitzknochen. Ihr Powerhouse aktivieren Sie, indem Sie den Nabel wie in einer Reißverschlussbewegung, vom Schambein bis zum Brustbein, in Richtung Rückgrat zurückziehen. Dabei werden nicht nur die Tiefenmuskulatur des unteren Rückens und die Muskeln rund um Sitzknochen und Steißbein, sondern auch die Fersen und die Hinterseite der inneren Oberschenkel aktiviert. Der Brustbereich bleibt offen und wird nicht kontrahiert, damit der Atem frei fließen kann.

Para:PS4; Tipo de Accesorio:Adhesivo; Características:Novedad; Color:Multi Color; Material:PVC; Contenido del Paquete:1 Piel Cobertura