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Para:Nintendo Wii; Tipo de Accesorio:Bolsos, Cajas y Cobertores; Dimensiones (cm):15123; Peso (kg):0.18; Contenido del Paquete:1 Caja

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Hauptmerkmale Funktionen Lenkrollen Ja Sitztyp Gepolsterter Sitz Rücklehnentyp Gepolsterte Rückenlehne Sitzfarbe Blau Farbe Rückenlehne Schwarz, Blau Sitzmaterial Kunstleder Material Rückenlehne Kunstleder Rahmenmaterial Metall Armlehne Ja Kopfstütze Ja Rahmenfarbe Schwarz, Blau Gashubklasse 4 Armlehnenart Hard armrest Einstellbare Armlehne Ja anpassbare Kopfstütze Ja Einstellbare Rückenlehne Ja Neigungsverstellung Ja Intelligentes, ergonomisches Design Ja Neigungswinkelbereich 3 - 18° Schaukelfunktion Ja Kollektion Core Höchstgewichtskapazität 149,685 kg Gewicht & Abmessungen Höhe (max) 141,2 cm Sitzhöhe (min.) 35,1 cm Sitzhöhe (max.) 43,4 cm Höhe (min) 132,8 cm Lehnenbreite 56,9 cm Lehnenhöhe 87,6 cm Sitzbreite 38,1 cm Sitztiefe 50,8 cm Sitzstärke 10,2 cm Höhe Armlehne (mind.) 29,5 cm Höhe Armlehne (max.) 43,4 cm Raddurchmesser 6,35 cm Gewicht 22 kg Verpackungsinformation Paketgewicht 25 kg

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Ein schöner Rücken kann entzücken!Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß.Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt.Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!