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SEGAs am meisten angefragte Neuveröffentlichung aller Zeiten erreicht nun endlich eine neue Generation. Shenmue erzählt eine epische Geschichte von Rache in einer einzigartigen, offenen Welt, die bis heute in Sachen Tiefe und Detailreichtum unerreicht ist. Kehre zurück zu der epischen Saga, die das moderne Gaming prägte. Und so beginnt die Saga … erneut. Hauptmerkmale Funktionen Spiel-Edition Anthologie Plattform Xbox One Genre Action/Abenteuer ESRB-Bewertung T (Jugendliche) Entwickler D3T Freigabedatum (TT/MM/JJ) 21/08/2018 PEGI-Klassifizierung 12 Multiplayer-Modus Nein Veröffentlicher SEGA Europe Ltd Systemanforderung Virtual Reality (VR)-Headset erforderlich Nein

Hier richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das Gleichgewicht. Balance ist nämlich wichtig, um die Muskelkoordination zu schulen. Im Alltag haben wir oft nicht die Zeit, Bewegungen bewusst anzusteuern. Der Körper muss sofort reagieren, wenn wir z.B. stolpern oder ausrutschen und das können wir mit ganz gezielten Übungen trainieren. Damit kräftigen wir auch die tiefe Rumpfmuskulatur, das gibt unserer Wirbelsäule Halt. Die Übungsfolge findet im Stand und am Boden statt, als Unterlage für die Bodenübungen empfehlen sich eine Matte oder eine Decke.

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