Arozzi Enzo Black - Schwarz - Leder - Schwarz (ENZO-BK)

Das ganzheitliche Rückenprogramm mit Fitness-Expertin Gabi Fastner richtet sich an alle, die etwas für ihren Rücken tun möchten. Jede Bewegung ist ein Zusammenspiel von knöchernen Strukturen, Faszien und Muskulatur unseres gesamten Körpers. Deshalb hat Gabi für dieses Übungsprogramm eine ganzheitliche Herangehensweise an das Rückenwohl gewählt. Für das Training bedeutet das: Wir führen Bewegungen in verschiedenen Variationen aus und setzen Reize, an die sich der Körper ständig neu anpassen muss. Wir bieten Übungen, bei denen unser Körper lernt, sich selbst zu stabilisieren und aufrecht zu halten. Ein schönes Bild ist hier das eines Baums, der Wind und Wetter ausgesetzt ist. Ist der Baum elastisch und zugleich stabil, gut verwurzelt, aufrecht und durchsaftet, kann er auf äußere Einflüsse besser reagieren – so wie unser Körper! Eine lebenslange Aufgabe, und genau deswegen sind sind regelmäßige, abwechslungsreiche Trainingseinheiten so wichtig! Die Kursstunden sind im Rhythmus der Jahreszeiten aufgebaut:Frühjahr: Erwachen – wahrnehmen – mobilisieren – aufrichten Sommer: Energie sammeln – Schwung holen – Herzkreislauf trainierenHerbst: Kraft tanken – stabilisierenWinter: Wahrnehmen – entspannen   

Die persönliche Comfort Zone Wenn schnittiges Design auf einladende Gemütlichkeit trifft, sitzt man im SKILLER SGS1 von Sharkoon. Der gemütliche Gaming Seat ist ganz klassisch mit schwarzem Kunstleder überzogen, das nach Wahl durch Design-Elementen in Grau, Rot, Grün und Blau hervorsticht. Dank dieser schlichten Eleganz fügt sich der SGS1 mühelos in jedes Gaming-Zimmer, Wohnzimmer und jedes Büro ein und hebt sich trotz allem nicht nur optisch von herkömmlichen Büro- und Arbeitsstühlen ab. Entspannung für konzentrierte Gamer Der SGS1 ist innen mit bequemem Schaumstoff gepolstert, der dafür sorgt, dass auch ausgedehnte Gaming-Sitzungen angenehm bleiben. Dank der ergonomischen Ausformung von Rückenlehne und Sitzfläche wird der Nacken- und Lendenbereich sanft gestützt. Die Armlehnen sorgen für eine optimale Sitzhaltung und bieten beanspruchten Armen durch ihre extra-bequemen Polster einen Platz zum Ausruhen. Konzentrierte Gamer finden hingegen in der komfortablen Wippfunktion in einem Winkel

Burnout ist eine unserer größten Zivilisationskrankheiten und betrifft seit ein paar Jahren immer mehr Menschen. Zuviel wird uns im Alltag und bei der Arbeit abverlangt, auch die neuen Medien nehmen Raum ein. Verlieren wir den Zugang zu uns selbst, werden wir taub für die Bedürfnisse unseres Körpers und brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus. Die Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt Sie durch ein sanftes Programm, das sowohl für Einsteiger als auch Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist. Sorgen Sie gezielt für einen Ausgleich, stellen Sie den Kontakt zu Ihrer Mitte wieder her und spüren Sie sich selber wieder.Alleine durch das Praktizieren der Übungen entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt und abgebaut. Das Selbstbewusstsein, die Selbstsicherheit und das Immunsystem werden gestärkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Sie mit Gelassenheit glücklich und entspannt durchs Leben gehen können! Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und geben Sie dem Stress keine Chance! 

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