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Mit fortschreitendem Alter ist es immer wichtiger, körperlich und geistig fit zu bleiben. Bewegung ist die beste Medizin! Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymmastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal-Trainerin hat fünf Übungseinheiten zusammengestellt, die jedermann gut zu Hause vor dem Fernseher mitmachen kann. Steigern Sie Ihre Mobilität und Alltagskraft und damit Ihr Wohlbefinden. Gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor.- kräftigt die effektiv Muskulatur- stärkt das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem und die Durchblutung- steigert die Mobilität- trainiert das KoordinationssystemHinweis: Wenn Sie noch ungeübt und schwach sind, ist dieses Programm nicht für Sie geeignet! Die DVD enthält außerdem Bodenübungen, wenn Sie Probleme haben, vom Stand in eine Sitz- oder Liegeposition auf dem Boden zu gelangen, sollten Sie das zunächst üben.

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Hauptmerkmale Funktionen Produkttyp Universal-Spielstuhl Rahmenfarbe Schwarz Rahmenmaterial Aluminium Sitztyp Harter Sitz Sitzfarbe Schwarz, Weiß Sitzmaterial Leder, Polyethylen-Terephthalat (PET), Thermoplastic Polyether Ester Elastomer (TPEE) Ergonomie Rennrad-/Flugständer enthalten Nicht Einstellbare Sitzhöhe Ja Gewicht & Abmessungen Sitzbreite 50,4 cm Höhe 1200 mm Sitzhöhe (min.) 49,5 cm Sitzhöhe (max.) 58,5 cm Gewicht 21 kg Verpackungsinformation Verpackungsbreite 660 mm Verpackungstiefe 550 mm Verpackungshöhe 880 mm Paketgewicht 27,5 kg