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Achtsamkeit erobert die Nation. Ob Schauspieler wie Meg Ryan, Manager von großen Unternehmen oder die beste Freundin: jeder beschäftigt sich in der heutigen Zeit mit diesem Thema. Aus gutem Grund – die Übungen und Meditationen sind schnell zu erlernen und die Wirksamkeit ist enorm. Jeder möchte im stressigen Alltag ein gelasseneres und entspannteres Leben führen. Studien belegen, dass Achtsamkeit hilft, wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und das Leben wieder bewusster zu genießen. Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen auf dieser DVD helfen: - stressigen Momenten gelassener zu begegnen, - die innere Balance wieder zu finden, - konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden. Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird. Auf dieser DVD hast Du die Wahl zwischen beruhigender Meditation und achtsamen Yoga-Übungen. Je nachdem, was Dein Körper gerade braucht.

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Need for Speed™, eine der meistverkauften Videospielreihen der Welt, schlägt mit dem neuen Action-Rennspiel-Blockbuster Need for Speed Payback das nächste Kapitel auf. "Payback" spielt in der Unterwelt von Fortune Valley. Nachdem deine Crew auseinandergerissen wurde, findet ihr wieder zusammen, um euch am "House" zu rächen - einem skrupellosen Kartell, das die Casinos, Kriminellen und Cops der Stadt beherrscht. In diesem korrupten Spielerparadies sind die Einsätze hoch und das House gewinnt immer. Stelle dich in der Rolle von Tyler (alias "Racer"), Mac (alias "Showman") und Jess (alias "Wheelman") einer Vielzahl von Herausforderungen und Events. Jeder Fahrer muss Rennen, Missionen und Herausforderungen meistern, um sich den Respekt der Underground-Szene des Valley zu verdienen - nur so können sie am ultimativen Rennen teilnehmen und das House letzten Endes zu Fall bringen. Dein Auto steht im Mittelpunkt von allem was du tust. Nutze das umfassendste Leistungs- und Optiktuning aller Zeiten, um einzigartige Wagen zu erschaffen, und bringe sie an ihre Leistungsgrenzen, um der Polizei in atemberaubenden Verfolgungsjagden zu entkommen. Tritt gegen andere Racer an und fahre dabei sowohl auf als auch abseits der Straße durch Canyons, Wüsten, Gebirge und die Stadt. Erhöhe den Einsatz, indem du in Events, Herausforderungen und Missionen zusätzliche Ingame-Währung setzt, um deinen Gewinn zu vervielfachen ... oder alles zu verlieren. Um dein ganzes Können unter Beweis zu stellen, kannst du dich außerdem über Autolog-Empfehlungen mit deinen Freunden - und zum ersten Mal auch mit möglichen Rivalen - verbinden und gegen sie antreten. Deine Bestenliste wird sich mit anderen Spielern ähnlicher Fähigkeitsstufen füllen, damit du siehst, wie gut du dich im weltweiten Vergleich schlägst. Need for Speed™ Payback bietet dir von riskanten Raub-Missionen über spektakuläre Fahrzeug-Battles bis hin zu atemberaubenden Highlight-Momenten ein packendes Action-Rennspielerlebnis.

Wohlbefinden mit nur 15 Minuten am TagGestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern Ihr Muskelwachstum, verbrennen Körperfett und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem. Die Gelenke werden stabilisiert und das Balancegefühl verbessert (Sturzprävention). Für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden! Jede Übung wird von einer erfahrenen Trainerin auf sympathische Weise genau erklärt, damit Sie diese richtig umsetzen können.Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend!In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 435 Minuten:- TELE-GYM 42 aktiv & beweglich mit 60+ mit vielen Sitzübungen!- TELE-GYM 33 Fit – auch ohne Sport!- TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose- TELE-GYM 5 aktiv & gesund ins Alter