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In unserer schnelllebigen Zeit leiden immer mehr Menschen an einem chronischen Energiemangel. Müdigkeit, Motivationslosigkeit und ein Gefühl der Überforderung sind vielen von uns sehr vertraut. Aber auch vielfältige körperliche Beschwerden machen uns zu schaffen und rauben uns die Lebensfreude. Mit diesem Qi Gong-Kurs „Die 8 Brokate“ erhalten Sie einen einfachen und vor allem im Alltag umsetzbaren Weg, um aus diesem Dilemma auszusteigen. Mit nur 20 Minuten täglichem Training ist es möglich, Ihre persönliche Energie und Gesundheit von Grund auf zu erneuern!Die Jahrtausende alte Heil– und Bewegungskunst des Qi Gong zeigt Ihnen den Weg zu mehr Energie und Motivation. Schon immer wussten die Heilkundigen des Ostens, dass der Mensch nur dann körperlich und seelisch gesund ist, wenn seine Lebensenergie frei und ungehindert durch den Körper zirkulieren kann. Diese feine Lebensenergie nennt man in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) „Qi“. Das Wort „Qi Gong“ bedeutet so viel wie „mit der eigenen Lebensenergie arbeiten“.Mit diesem Videokurs lernen Sie acht Qi Gong Übungen kennen, die noch bis vor 100 Jahren geheim waren, obwohl sie schon seit dem 12. Jahrhundert existieren. Die Übungen wurden einst von Soldaten mit großem Erfolg zur körperlichen Ertüchtigung eingesetzt. Erst später wurden sie zum allgemeinen Volksgut in China.Der Qi-Gong-Kurs ist aufgebaut wie ein Einzeltraining. Jede der 8-Brokate-Übungen wird im Detail erklärt, sodass klar ist, worauf geachtet werden muss und welche Fehler zu vermeiden sind. Die praktischen Teile werden immer wieder durch interessante Hintergrundinformationen ergänzt.In 22 Kapiteln lernen Sie die Ausführung der einzelnen Übungen sehr detailliert kennen. Während der Erklärung können Sie bereits mitüben, Wolfgang und Ivana zeigen jede Brokatübung Schritt für Schritt. Hintergrundinformationen zur Traditionellen Chinesischen Medizin, zu Qi Gong und zu den 8 Brokaten runden den Videokurs ab. Die komplette Übungssequenz in echter Mitmachlänge dauert ca. 20 Minuten. So können Sie jeden Tag Ihr Qi Gong-Trainingsprogramm absolvieren und bei Fragen zu den einzelnen Übungen jederzeit wieder in die Übungserklärungen einsteigen und Ihre Übungsabfolge laufend verbessern, vielleicht mit der Zeit sogar perfektionieren.  

Bei vielen Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, sind Bewegungsmangel und Fehlhaltungen die Ursachen für ihr Leiden. Doch gerade wenn die Schmerzen akut sind, fällt jede Bewegung schwer und die Spirale von Unbeweglichkeit und Rückenleiden nimmt ihren Lauf. "Rücken-Yoga für Unbewegliche" ist deshalb ein ganz besonders schonendes Yogaprogramm! Die sanften Übungen lockern die verspannte Muskulatur, lindern die Beschwerden und stärken den Rücken. Da negativer Stress ebenfalls eine häufige Ursache von Rückenbeschwerden ist, profitieren Sie doppelt von Rücken-Yoga: Durch die entspannende Wirkung auf Körper und Geist nehmen Sie dem Rückenschmerz jegliche Chance! Genießen Sie mit Canda und wunderschönen Aufnahmen aus dem Grand Canyon das wohltuende Schonprogramm für die Wirbelsäule!  Länge 64 Min.

Kurzinfo: Lucky Luke - DVD 9 - Video - DVD Gruppe Filme & Videos Hersteller Koch Media Hersteller Art. Nr. DC6200920 Modell Lucky Luke EAN/UPC Hauptmerkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Medium DVD Anzahl Disks 1 Laufzeit 75 Minuten Bildformate 4:3 - 1.33:1 Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Französisch Ausführliche Details Bild-Wiedergabe Bildformate 4:3 - 1.33:1 Merkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Anzahl Disks 1 Laufzeit 75 Minuten Medium DVD Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Französisch

Yogatherapie für Füße und Knie Auf dieser DVD stellen Ihnen der bekannte Yogatherapeut und Buchautor Remo Rittiner und die Yoga/Spiraldynamiklehrerin® Eva Hager-Forstenlechner zwei innovative Yogaprogramme für die Vitalisierung Ihrer Füße und Knie vor. Die in der Praxis erprobten und sehr effektiven Yogaübungen werden anschaulich angeleitet und anatomisch vorbildlich vorgeführt, so dass sie auch für Anfänger leicht durchzuführen sind. Ein wirksames Übungsprogramm, das zu mehr Kraft und Beweglichkeit der Füße und Knie führen kann.