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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

Jopa MX S18 pants with the print directly sublimated in the fabric guaranteeing you the brightest colors. Features
Dutch hand made: The MX Gear is completely produced in the Jopa studio in Enter, Netherlands, ensuring you a high quality product. Usage of best materials: Kevlar for the knees, high quality Cordura and stretch materials. Comfortable fit: multiple stretch areas to be sure the pants is comfortable yet still durable. Directly sublimated into the fabric for optimal colors which stays bright after washing several times.

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Klassisch schön mit einem UA Logo Label! Diese Hose wird Dein Lieblingsteil - sie ist super bequem und innen super weich: Die Under Armour Rival ColdGear Fleece Short.Größenauswahl-Hilfe: Model mit 190 cm Größe und 90 kg Gewicht trägt Größe LGGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 180 cm Größe und 74 kg Gewicht trägt Größe MDGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 173 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SMEigenschaften: Material: 80% Baumwolle / 20% PolyesterPflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwenden Fit - Passform: Locker geschnittenVerschluss: KordelzugLeibhöhe: Normal Fleece-Innenfutter sorgt für WärmeColdGear®: Mit dieser Kleidung fühlst Du Dich warm, trocken und leicht. Dieser Schicht vertrauen Athleten, wenn das Thermometer sinkt. ColdGear® macht schwere, voluminöse Ausrüstung bei kaltem Wetter unnötigLoose Passform: Großzügiger Schnitt mit voller Bewegungsfreiheit und einem weiten, lockeren SitzÄußerst weiches Fleece aus Baumwollmischung (230 g)Das Material leitet den Schweiß weg und trocknet sehr schnellLärmreduzierung: ´Leise´ Textilien, die nicht rascheln und dem Sportler ermöglichen sich auf den Sport zu konzentrieren Pocketing - Seitentaschen ohne Verschluss: An beiden Seiten befindet sich jeweils eineIntegrierte Handytasche in der rechten SeitentascheElastischer Gummi-Ripp-Bund mit Kordelzug an der AußenseiteUnder Armour Logo Label vorn rechts angenäht

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Halt und Strapazierfähigkeit beim Fitnesssport! Der Under Armour Charged Legend TR besteht aus leichtem Jaquard-Textil mit TPU Aufsätzen. Das Charged Cushioning® System sorgt für die ultimativ beste reaktionsstarke Dämpfung.Fitnessschuh!Eigenschaften: Gewicht: 310 gObermaterial: TextilInnenmaterial: TextilMaterial Decksohle: Schaum mit Textil-Oberfläche Material Laufsohle: GummiVerschluss: Schnürung Passform: Fällt normal aus  Höhenunterschied zwischen Zehen- und Fersenbereich: 4 mmObermaterial aus leichtem Jaquard mit TPU Aufsätzen an Ferse und Zeh für mehr Halt und StrapazierfähigkeitVerstärktes Gewebe-Schnürsystem bietet optimalen HaltFersenaußenstruktur sorgt für mehr Stabilität und EinfassungFersenschlaufe aus TextilEinteilige Innensocken-Konstruktion aus MeshExterne EVA-Einlegesohle bietet zusätzlichen Komfort für die Fußsohle (herausnehmbar)Einlege-Zwischensohle fungiert als doppelte Einlegesohle und bietet außergewöhnliche PerformanceÜber die gesamte Fußlänge verlaufende Einlegesohle aus Charged Cushioning® für die ultimativ beste reaktionsstarke DämpfungGeformte Gummiseitenteile verbessern die Strapazierfähigkeit und unterstützen seitliche BewegungenZwischensohle mit geringem Profil bietet höchste Performance, besten Sitz und ein optimales TragegefühlAußensohle mit Mikrokreis-Muster für hervorragende Bodenhaftung auf allen OberflächenStrategisch platzierte, flexible Rillen unterstützen die natürliche Mobilität des Fußes